- 17 Nov 2007, 21:09
#956149
Danas sam pojeo malo vishe poshto sam dosta radio po kucji pa mi se otvorio apetit.
Elem, za dorucak sam pojeo 150 gr bureka sa mesom i neki kroasan, ne znam shta je u njemu.. Onda sam posle pojeo pirinach sa kuvanim mesom i nekim povrcjem (bez hleba).
Juche sam za ceo dan pojeo samo jednu pljeskavicu, a prekjuche mislim da ceo dan nisam jeo nishta
I tako ja stalno.. Znam da nejedem po 2 dana i onda kupim neshto na kisoku, kao poslednja budala...
Baj d vej, jel imash neku tabelu sa informacijama o kolichini kalorija u elektronskom formatu pri ruci?
Elem, za dorucak sam pojeo 150 gr bureka sa mesom i neki kroasan, ne znam shta je u njemu.. Onda sam posle pojeo pirinach sa kuvanim mesom i nekim povrcjem (bez hleba).
Juche sam za ceo dan pojeo samo jednu pljeskavicu, a prekjuche mislim da ceo dan nisam jeo nishta
I tako ja stalno.. Znam da nejedem po 2 dana i onda kupim neshto na kisoku, kao poslednja budala... Baj d vej, jel imash neku tabelu sa informacijama o kolichini kalorija u elektronskom formatu pri ruci?
Imam vishak kozhe na stomaku koji mi je ostao kad sam smrshao 60 i kusur kilograma kad sam se vratio iz Nju Jorka pre 7-8 godina i to sam vezhbanjem zategnuo, pa se sa neaktivnoshcju to otromboljilo malo i to me jako nervira 
Radio sam jogu shest meseci, ponekad 3, ali cheshcje chetiri puta nedeljno u trajanju po 2 sata u proseku. Dobio sam par super saveta ovde i da rezimiram: Spavanje mi se stvarno polako vracja u normalu, ne spavam vishe po 15 sati i nisam budam 30ak sati, vecj spavam po 6-7 i lezhem do 12-1. Drzhanje mi je takodje otishlo dodjavola zbog ovih zdravstvenih problema koje sam imao, tako da cju da ubacim Suryu Namaskar (pozdrav suncu) u program. Vozicju to jedno mesec dana i krenucju u teretanu. Pokushacju da sredim ishranu, tj da pochnem da se hranim redovno i zdravo (znam da kuvam, ali me mrzi..). 
)
