Bootstrap Framework 3.3.6

[Kiborg]

Pa možda bi mogao da pitaš Pakija da ti pokaže neke vežbice.

S obzirom na to da si nosio teret i na lokaciju bola, verovatno je upala tetive supraspinatusa u pitanju, neka se raspita koje su vežbe za to. Mada, ja odavde u to ne mogu nikako da budem siguran.

Probaj i termoterapiju, nabavi termofor, nek bude vruće (ali ne previše) i drži ga na ramenu barem 40-50 minuta dnevno.

Za ostalo, kod profesionalca

[blenta]

anestezija?

[blenta]

ok hvala puno svima
pakita se vec ponudila za pomoc
zato njozi fala

[Dragonite]

Blento, ne brini se. Ako ne bilduješ i ne koristiš često to ramence za dizanje teških tereta terapija će sve da sredi.

Ja sam imao isto problem koji se malo-malo javi kad malo više cimam tegove pri vežbanju grudi.

Nije opasno (neće ti ruka otpasti) ali razumem te da je bolno i dosadno i moraš malo više da paziš to rame od sad.

U prevodu, treba da zoveš Sixta i mene kad hoćeš nešto teško da nosiš a ne da se cimaš sam kao Atomski Mrav.

[Sixto]

Boze dete, imas vojnu knjizicu, mozes samo da usetas na VMA, a ti se ovde zamlacujes i pitas ljude kojima to nije ili specijalnost ili nemaju dozvolu ni predznanje za dijagnostiku!
Tebi malo dosadno ili ti se ne leci to rame na vreme!?

[blenta]

bio na vma
kod dva ortopeda

jednom objashnjavao da rame i lakat nisu isto
a drugi mi dao diklofenak
koji naravno ne ucini nishta

obratio sam se vama koji ste stalno u teretani, svaki dan , stalno, uvek sad
jer je chesta povreda u bildera
a kiborg je redak primerak srpskog lekara koji ..... poznaje medicinu

[Sixto]

To sto je cesta, ne mora da znaci da je svi uspesno lece ili da uopste poznaju o cem se radi!
Vecina ljudi u teretanama je pretrenirana, u stanju katabolizma, sa konstantnim upalama, tendinitisima i sl!
Ako imas tu knjizicu, valjda postoji neki fizijatar prvenstveno u nekoj drugoj vojnoj ustanovi u tolikom Bg koji bi mogao da te pregleda!
Na kraju krajeva nisi ni opisao mehaniku povrede detaljno?

[M M and I]

Nego blento...ja sam bas za sredu 21-vog zakazao vreme kod ortopeda zbog upravo istih simptoma na koje se zalis.

U medjuvremenu mazem voltarenom dok ne vidim sta ce lekar da mi kaze. Verovatno ce biti i röntgen snimanje...

[Sixto]

Mima, pa to se ti teretanises? mmmmmmmm

[M M and I]

A zasto je to tebi toliko iznenadjenje?

[Sixto]

mmmmm ne oznacava iznenadjenje u internet komunikaciji!

[M M and I]

Ha ha...otkud znam...ovde se sa mmmmmmm najcesce izrazava iznenadjenje ili sumnja...

[Mr.Ja]

Jao blentavi i mene je muchilo nesto slichno do skoro... Nisam mogao da dignem ruchicu mi vishe od nivoa ramena.... Ali je jednostavno prestalo da boli.

[blenta]

ne mogu sixto da opishem jer ne znam kad sam povredio
samo odjednom poche boleti

nema potrebe da se zrachim znam shta je
to shto kiborg vetj reche
samo ne znam shta da radim

nadam se mima da tjesh shto pre da reshish
neprijatan osetjaj vrlo
bahh

[M M and I]

Da...veoma neprijatno...i sprecava normalno vezbanje u teretani jer odredjene vezbe mozes da radis uz poprilican bol...

javim kad cujem sta ce mi cika doktor reci...

[4NY K3Y]

Originally posted by Dragonite
treba da zoveš Sixta i mene kad hoćeš nešto teško da nosiš a ne da se cimaš sam kao Atomski Mrav.

Atomski mrav u akcijuuuuu!

[blenta]

nemoj da ti da atomski mrav

[Dirrty]

Kad smo vec kod povreda... ja sam juce pri nekom skoku na treningu klepio BEEP petom o plocice! (ako se pitate kako...treniramo bosi, odnosno u carapama...)

U tom trenutku sam osetio manji bol, ali trening je trajao posle toga jos najmanje sat vremena i pri tome nisam osecao ni najmanji bol.

Ali zato kada sam kuci dosao juce, nije mi bilo dobro! Jedva sam hodao... ne mogu skroz da se oslonim na tu petu.

Mazem diklofenak, ali nesto ne primecujem pomak.
Mislim jeste prosao jedan dan, ali ne mogu ovako!

[blenta]

u peta je zajebana kad boli
nikad da prestane
a morash da se oslonish na nju kad hodash

pa nishta hodaj na prstima
kao kad nosish shtikle

[Dirrty]

Bilo bi ok da me samo peta boli.
Ali fora je u tome sto me butine isto smaraju... najvise sa unutrasnje strane pri spoju kostiju.
I to ce me smarati dok god ne budem dovoljno razgiban da uradim sve shpage.
Moram tom nogom na prstima da hodam, ali me onda jos vise bole butine pri tom hodu.
Mislim da se raspadam!

P.S. Manje me boli peta ali opet ne mogu najnormalnije da hodam. :qq:

[blenta]

e to sa unutrashnjim butinama ce da se sredi posle prvog porodjaja

[Dirrty]

Ko ce do tad da ceka?!
Mislim ko zna kad ce to biti... mozda nikada!

Znaci osudjen sam na razvrnutost!

P.S. Da sam razvrnut od toga, sto svima prvo pada na pamet... ne bih se zalio.
Mada... ovaj ples me ispunjava vise nego sto je bilo koji qrac do sada!

[blenta]

c c c eto kakve li su muke mladih nerotkinja

a sad ozbiljno
za petu neki sportski gelovi tipa bengay sinedol moze i hepatrombin
proci ce al je zeznuto jer dok ne prodje osetitjesh stalno- jer morash da je koristish uvek dok hodash

a za unutrashnje butine i prepone to ce te od svega najduzhe i najupornije boleti
ne postoji nijedan nachin da predupredish sem da ne prestajesh sa radom onoga shto je do tog dovelo

znam po sebi
ja sam zarad borilachkkog sporta vukao frku sa preponama i unutrashnjim butinama jedno par meseci- svako malo upala mishitja

i novi klinci kad mi dodju najduzhe se zhale bash na tu regiju

[Dirrty]

Hvala.

Mazhem mazhem!
Sinoc nisam mogao da se oslonim uopste na tu nogu... vukao sam je po podu, a sada gotovo da normalno hodam.

A butine mogu da trpim jer stvarno zelim da mogu shpage da radim, a i svasta jos pored toga...

Za koji sat opet na razvrtanje!

[beliluk-ns]

kad god ti se nesto slicno desi ubuduce nabavi brufen krem i hepatrombin mast od 50000, na bolno mesto iscedi dosta od obe mazalice i razmazi, ali blago tako da ostane debeli beli sloj, nemoj utrljavati, preko toga stavi najlon kesu ili bilo koju tanku pamucnu tkaninu, a preko svega drzi led u kesi, kad ides na spavanje namazi sve ponovo i ponavaljaj to nekoliko dana, nadam se da ce ti biti bolje