Bootstrap Framework 3.3.6

[Leonardo Summers]

[Zvonki]

[Speculum Columbae]

dobro jutro daćete mi jedan alkoholizam

[Speculum Columbae]

[svemirskimajmun]

lol

[Zvonki]

[/url]

HAHHAHAA

[Hitsugaya]

http://www.empower-yourself-with-color- ... ilver.html" target="_blank

Kay, this is creepy af.

[Speculum Columbae]

[alexandermagic]

Pa nije Spec, do nas je i nasih izbora.


---

Кажу да човек само први пут иде(!) на Свету Гору, а сваки наредни пут на Свету Гору се враћа(!)

[EnMademoiselle]

edit: jbg zaboravila sam ime

[Dark Walker]

[Zvonki]

[李香兰]

我的爱 我的宝贝


early 2000s

[Speculum Columbae]

trenutna

[alexandermagic]

✘

✘

.

[Hitsugaya]

[Macan86]

jebeš sklekove,čučnjeve i ostale gluposti,sav sam sjeban,umoran i imam upalu mišića a salo ne mrda,jedva sam 500g skinuo...idemo na manje zdrvu,ali isprobanu dijetu iz srednje
-doručak: dve kafe i jogurt
-užina: kafa
-ručak: kafa i voće
-užina2: kafa
-veča: strpi se do doručka

[alexandermagic]

^
U kakvom ce ti stanju bit zeludac, a docnije i crijeva ?

Od samog vjezbanja se ne tope kilogrami.

[Macan86]

pa kao srednoškolac sam živeo uglavnom na kafi i za neko čudo mi nije bilo ništa...do duše nije isto kad tako nešto radiš sa 16 i sa 30god.
i da znam,vežbanjem se ne mršavi,nego ide kombinacija,dijeta+fizička aktivnost da se sagori i bla bla,znam kako ide...samo što ide previše sporo a ja imam 15kg da skinem zbog hormona

[alexandermagic]

Bitno je da budes zdrav. Ti nisi manjak ili visak kilograma, a kome je to bitno kod tebe nek okrene glavu na drugu stranu.

---

[marrinija]

[/url]jebeš sklekove,čučnjeve i ostale gluposti,sav sam sjeban,umoran i imam upalu mišića a salo ne mrda,jedva sam 500g skinuo...idemo na manje zdrvu,ali isprobanu dijetu iz srednje
-doručak: dve kafe i jogurt
-užina: kafa
-ručak: kafa i voće
-užina2: kafa
-veča: strpi se do doručka

ovo nije dijeta, već preterano iscrpljivanje organizma i izgladnjivanje. žašto bi radio to sebi?

batali to. čak i slučaju da ti uspe, postoji mogućnost koja je nažalost jako učestana da se ubrzo nakon toga vratiš na prethodnu kilažu koja ti, jelte, nije odgovarala jer ćes toliko iscrpeti soptven organizam da će on zahtevati hranu i naglo ćeš i povratiti te izgubljene kilograme. kafom ćeš ga dokrajčiti btw. što naravno nije nimalo zdravo, zato treba ići polako i postepeno, ako već želiš da zadržiš tu buduću željenu figuru.

od sklekova, čučnjeva i ostalih vežbi salo ne nestaje, ti možda zatežeš tako mišiće, ali moraš da ukloniš to masno tkivo da bi oni došli do izražaja zar ne?
u suštini za početak, ne moraš da radiš to, već jednostavno balansiraj ishranu. ali to ne znači da negiraš sebi hranu do te mere kada misliš da ćes se onesvestiti zbog nedostatka istog. čokolade, sladolede il šta već zameni sa voćem, izbaci peciva, ako si u mogućnosti napravi sebi voćni šejk itd.

važno je da unosiš sve umereno. i ne izbacuj hleb, bolje ga istostiraj ili prepeci. riba je super takođe, salatu sa piletinom možeš za večeru na primer. imaš gomilu zdravih kombinacija koje ti neće izazvati vrtoglavicu i slično, dokle god je ishrana umerena. kao što ti je rekao alexander, bitno je da budeš zdrav.

[Macan86]

fora je da sam malo kao očajan jer dok ne skinem tih 15kg kojih imam višak doktorka neće da me pošalje kod endokrinologa

[Hys.]

^ sve su ti pametno rekli, jojo dijeta nije resenje.

Izbaci testo, slatkise, povrce sa velikom dozom ugljenih hidrata kao krompir i pasulj. I pirinac i sve vrste brasna takodje.

Meso, salate, voce koje nema puno secera, sir, jogurt. Neces biti gladan a smrsaces. Ja sam onomad na atkinsu smrsala preko 30 kila kad sam imala sjebane hormone /imam opet/ kad nijedna druga dijeta nije fercerala.

Sto manje secera jednostavno, u bilo cemu.

Nema potrebe gladovati, a smrsaces zagarantovano.

[Blady]

Ono sto vi mislite da ja mislim i da jesam,
vrlo brzo cete skontati da ne samo da to ne mislim vec da to i nisam...
pripremam vam
a toga mora biti jer se frust vraca odakle i dolazi.
I jer je ovog puta princip u pitanju, nista vise.
Razgovor ukljucuje dve osobe, a ne drzanje monologa.
Polozaj ruku i tela, tumaci onako kako ti hoces, ali ja sam to ucila, ucila
majku ti jebem.

[Speculum Columbae]

[Dark Walker]

Yesterday is here

[alexandermagic]

Hebale vas 'cvEtne esencije'.

---

[李香兰]

dž jao ni šn šn š š šuo džuo vuoa

[李香兰]

some of her video directors are retarded, what a stupid video LMAO. that amazing music, voice and musical arrangement and this is the best video someone could cum up with? yuck.

[KorvinOdAmbera]

Ne znam da li sam komentarisao, ali mi se dopada nedavni razvoj Gnosijenkin.

[/url]E, ako si i pitao Faco.

P.S. Znam da je sarkazam u pitanju, bajdbaj.