Bootstrap Framework 3.3.6

[dukkehjem]

Originally posted by antibiotic

@dukk
Pa ok ako nesto vezbas redovno i ne moras da se zavlacis u teretane da duvas i puvas sa ostalima. Meni je teratana OK jer imam sve na jednom mestu, hocu misice i len sam za bilo koje druge aktivnosti (sportske)- pogotovu zimi.

Sva ta macho prokenjavanja u teretani ne volim ni ja , pa se samo iskljucim i radim svoj posao.

Jos si mladjan, u gym tek u kasnim 20im do tada zivi svoj zivot
i ne slusaj previse lezbe

sve mi diraj lezbe ne! XD


ma ovako treniram i za sada stvarno nema ni najmanje potrebe za teretanom... msm, ramena svakako treba zesce da doradim, al - boze moj, sklekovi, sklekovi, sklekovi...
mada sam sad bas, bas, bas kilav u rukama i ramenima...

[antibiotic]

Hmm probaj zgibove
to je jace za ramena i ruke

zakacis metalnu sipku na vrata
napornije je od skekova, ali efikasnije
i pazi da ne udaris glavom o plafon

[loreenche]

Originally posted by antibiotic
i pazi da ne udaris glavom o plafon

[dukkehjem]

Originally posted by antibiotic

Hmm probaj zgibove
to je jace za ramena i ruke

zakacis metalnu sipku na vrata
napornije je od skekova, ali efikasnije
i pazi da ne udaris glavom o plafon

radim i to heheh imam sipku u dvoristu... al pao sneg

[antibiotic]

onda se toplo obuci

[lav]

nema izgradnje misica bez teretane...

a macho prokenjavanja i slicno.. to je glupost i predrasuda... ne kazem da toga nema... ali zanemarljivo, a uostalom, iskljucis se i radis svoj trening...

[dukkehjem]

Originally posted by antibiotic

onda se toplo obuci

[rude_boy]

Originally posted by lav

nema izgradnje misica bez teretane...

a macho prokenjavanja i slicno.. to je glupost i predrasuda... ne kazem da toga nema... ali zanemarljivo, a uostalom, iskljucis se i radis svoj trening...

Verovatno zavisi i od teretane. U mojoj su svi ok i trude se da pomognu, a ja pocetnik pa mi lepo

[EDXRF]

Nesto blize Studenjaku od TERETANE a da nije ona rupa kod IV bloka?

[lav]

e cuo sam da se u Beogradskoj areni otvorila cool teretana

[Clockwork Orange]

Originally posted by Drakche

Hmm probaj zgibove
to je jace za ramena i ruke

zakacis metalnu sipku na vrata
napornije je od skekova, ali efikasnije
i pazi da ne udaris glavom o plafon

Za zgibove je najbolje da ruke budu sto sire postavljene, a ako ti je sipka na vratima tesko da ces moci da rasiris ruke..

Za ramena je bolja ova vezba:

''

[(Hilbert)]

Dobro vece svima.

Slazem se sa lavovim misljenjem da bez teretane misica nema. Imao sam
predrasuda o teretanama, i smatrao sam da se ne bih "uklopio". Kako sam
zeleo da vezbam, preostalo mi je samo da to radim kod kuce. Radio sam i
po 500 sklekova za vece (20x25), trbusnjake, zgibove, i napredak mi se svideo
premda sam ocekivao vise. A onda, kad mi je drug razbio predrasude, i kad sam
napokon krenuo u teretanu, shvatio sam da je moj prethodni trud bio smesan -
jer za 3 meseca u teretani, vezbajuci 3-4 puta nedeljno, napredovao sam neuporedivo
vise nego sto sam za 6 meseci kucnog vezbanja. Pri tom, vise nisam trosio sate na sve
te sklekove, trening u teretani mi traje sat-sat i po'.

Sto se tice "zestokih momaka" i njihovog prisustva - ne smetaju mi, izuzev ako
me neko iritira licno, ali bolje i sa takvim nego da sam sam na treningu da ne cujem
ljudskog glasa.

[Blady]

Miss Fit.. isla sam, sada ne idem.. spremam se za plivanje...

[cxkode89]

ide li neko u cesarus? nema vas...

[Effective]

Ja vezbam vec 1,5 godinu u gym (svojoj , kucnoj) . Zadovoljna sam napretkom .
U odlicnoj sam kondiciji , iskreno sasvim sam druga osoba
od kada vezbam . Bitno je da postoji kontinuitet u vezbanju.
Dosta radim cardio , da skinem salo, naravno radim i sa tegovima.
Najbitnije je promeniti nacin ishrane . Treba unositi veliku
kolicinu proteina kroz ishranu .
Daleko sam od misicavih devojaka jer radim sa manjim
tezinama .

Preporucujem zdrav nacin ishrane i
vezbanje u gym svima na forumu . Posebno jer smo svi zbog obaveza
sto poslovnih , sto privatnih , vezani za kompjuter .

[Azdaja]

okaci sliku, da vidimo to izvajano telo:klap:

[hh22rr1]

Da li neko ide u Worldclass Bazar ili Parkcity u Novom Sadu?

Kakve su?

[gym]

Originally posted by hh22rr1
Da li neko ide u Worldclass Bazar ili Parkcity u Novom Sadu?
Kakve su?

Worldclass Bazar je pristojna teretana, sa starim spravama. Vise nije tako in, niti ekskluzivna kao kada je otvorena. Gay friendly atmosfera.
Sauna je intimna bez osvetljenja.
Ima i par trenera koji su otvoreno gay. Omiljeno je mesto dif-ovaca iz Novog Sada.

Parkcity je nova, nema sve sto je potrebno za vezbanje, ali se polako sredjuje.
Nema trenera, tusiranje je kolektivno bez zavesa.

[Sixto]

Originally posted by gym

Originally posted by hh22rr1
Da li neko ide u Worldclass Bazar ili Parkcity u Novom Sadu?
Kakve su?

Worldclass Bazar je pristojna teretana, sa starim spravama. Vise nije tako in, niti ekskluzivna kao kada je otvorena. Gay friendly atmosfera.
Sauna je intimna bez osvetljenja.
Ima i par trenera koji su otvoreno gay. Omiljeno je mesto dif-ovaca iz Novog Sada.

Parkcity je nova, nema sve sto je potrebno za vezbanje, ali se polako sredjuje.
Nema trenera, tusiranje je kolektivno bez zavesa.

I sto je najvaznije je da su skupe do zla boga!

[taurus]

stari dif

[Torry]

nisam ljubitelj teretana

[Azdaja]

imamo teretanu u sklopu kluba...znaci pvt

[Paris]

nijednu moram se vratiti u formu

[luciferin91]

Da li u teretani postoji svlacionica sa tusevima?

[Marvin]

E ljudi, kako se vežba u onim teretanama na otvorenom? Imaju li ove naše smisla uopšte il je to žaba digla noge?

[Sanja Steppenwolfin]

[/url]E ljudi, kako se vežba u onim teretanama na otvorenom? Imaju li ove naše smisla uopšte il je to žaba digla noge?

ja sam to sa drugaricom pokusala prosle godine kod autokomande i sve je bilo ok dok se tu blizu nisu posadili neki klinci sa pivom definitivno not my cup of tea

[olga_diktator]

ja kao idem u green zone, al me zanima ima li još neka teretana u užem centru a da nije skupa i da ima po mogućstvu saunu?

[Kadmiel]

Athletic's gym, za sada je super

[Oziris]

The Gym, kod ugla Bulevara i Batutove na Zvezdari.

[Miss Marple]

^
Kakva je? Kako si zadovoljna?