Bootstrap Framework 3.3.6

[Val]

Originally posted by V I V I S E C T
Jaja od japanske prepelice se moraju konzumirati presna, tako pishe...valjda su samo tada lekovita.
Kada vec pijem ta, krenuo sam i kokoshija u nadi da ce me udebljati, ali bez uspeha.

Bojim se da vezbam, jer kao shto rekoh telo ce mi pocheti jesti ovo malo mishica, jer nemam sala.
Ortak mi kaze da je mnogo lakshe prvo nabaciti salo, a onda isto pretvoriti u mishicnu masu.
Danas sam bio u selu, i skoro svi su lepo popunjeni, jedino ja kao statista za film o Jasenovcu.

BMI mi je 19.5, ali zbog konstitucije (tanke kosti, krakat) izgledam...pa recimo da sam ja jedina osoba koju znam da kupuje odecu koja me chini debljim, u suprotnom moja silueta = chicha glisha.

Ovo je moja ishrana u toku prosechnog dana:

>1kg voca
ako jedem ribu mogu pojesti isto oko 1kg,
ako jedem obicno meso u obliku slanine, cevape, sarme oko pola kg.
barem 200g chokolade i ostalih slatkih stvari
>1l zelenog chaja
1l soka (gustog)
>2l vode
orasi, pistaci, kikiriki, svakakve grickalice >300g
hleb pola vekne minimum
2 jaja od prepelice
6+ obicnih jaja

Samo ovo jedesh u toku dana? Ja da ovo jedem, bila bih sexy cica!

Al´ jok, ja navalim na chips, kolu, bureke, cjevape...ihaaaaj! Pa da vidish kako chas posla imash 100 kg!

Sad bez zajebancije...IDI DOKTORU!

[Gejtoinette]

Ja sam pre jedno mesec-dva bio na 48kg i sad sam na 51kg. Mozda nije puno za dva meseca ali imam isti problem gde mi je metabolizam veoma brz a i najbolje je ici polako i sigurno.

Dakle uopste ne jedem slatkise. Mozda jednom u nedelju dana, ali samo biskvit ili malo cokolade. Beli hleb ne jedem, samo crni sa onim malim trunjicama u njemu (ne znam kako se zove). Obavezno jedem dorucak. To se najcesce sastoji od ceriala sa banonom ili poridz. Izmedju dorucka i ruka OBAVEZNO uzimam 'Musashi' PROTEIN shake - BULK. To pomaze oko kilaze i bildovanje misica. Za rucak pojedem dva sendvica sa tunom, kokoskom... i puno salate. Izmedju rucka i vecere opet popijem protein shake i za veceru ribu, meso, krompir... i salate. Uz sve to imam i perosonalnog trenera sa kojim treniram 3 puta nedeljno. I tokom dana uvek grickam nesto zdravo.

[m..]

Originally posted by V I V I S E C T
Kao neko ko ima speedy metabolizam potpomognut salbutamolom ( fat burner) sve shto jedem nikako da se pochne lepiti na moje telo.
Ventolin (salbutamol) moram da koristim jer imam psihichku naviku na isti, iako mi nije potreban chim ga zaboravim dobijam napad panike, pochnem da se znojim, zaboravim da dishem i pochinjem da se gushim. Kada ga imam moram ga koristiti.


Pokushao sam sve, od biomeda preko ispijanja ulja, evo sada svaki dan pijem presna jaja kako obichna tako i od japanske prepelice.
Uzimam suplemente koji jachaju apetit, shto je prouzrokovalo da sam chitav dan gladan, samo jedem bez ikakvog efekta vec evo dve nedelje.

Unosim oko 6000 kalorija a ni kilograma gore (sem kada sam pun govana i vode.)
Prestao sam da trchim u nadi da cu sachuvati energiju i da cu dobiti neshto sala.



Debeljuce nemaju pojma koliko su srecne, i koliko je teshko nabaciti koju kilu vishe.

Bojim se da vezbam, kao shto rekoh jer cu sagoreti josh vishe kalorija.
Inache nemam nikakve bolesti koje bi bile uzrok zashto nisam u stanju da se ugojim.


Ima li neko slichan problem?
Neki savet? Donacija sala?

Ajoj blago tebi. Ja slauf nabacujem kad god pojedem vise od 1200 kalorija dnevno. I manje, ako u to udju masnoce i ugljeni hodrati.

Anyways, preporucila bi ti sve ono sto ja ne smem ni da sanjam:
Lisnato testo, narocito posle ponoci, zaprsku, kobasice i ostale suhomesnate stvari, bilo sta przeno, narocito krompir, kojekakve grickalice, keksove (pakovanje wellness keksa od 210g ima nekih 800 kalorija, kontam da bi sve trebalo da se zalepe), nemoj piti vodu nego sokove, pivo... hleb, lazanje, spagete, torte, alve, baklave... Anyways, jedi ti i meso i jaja i povrce i sve to zdravo, a onda taj visak kalorija koje unosis popuni kojekakvim dzankom (koji je ionako prazna kalorija, a uz to i goji).

Btw, zeleni caj ti ubrzava metabolizam, zameni nekim jeftinim sirupom iz samiske. Drugo, ja ne bih jela presna jaja, zbog salmonele i toga (pogane su to zivotinje), a ne bih ni preterivala, zbog jetre, valjda ne valja. Ono voce sto jedes ne biva kaloricno (osim grozdja).

Anyways, moj savet ti je da odes kod nutricioniste da ti napravi rezim ishrane prema tvojim potrebama, ja sam svojevremeno bila i skroz ok mi je to (dok su mi kuvali, a onda sam malo zapustila i to i slauf).

Ako nista ne pomogne, obrati se ovom za savet.

[J...]

Originally posted by Gejtoinette


Dakle uopste ne jedem slatkise. Mozda jednom u nedelju dana, ali samo biskvit ili malo cokolade. Beli hleb ne jedem, samo crni

Meni ovo lici na dijetu za mrsavljenje a ne za dobijanje na kilazi.

[IceBerg]

uf... imam isti problem ali niko nema savet... svi kazu jedi!!! a nemam apetita tj. ako danas jedem normalno ili vishe... sutra necu moci da pomirishem hranu...

ako treba da smrsham ond amogu dnevno po 1 kilogram... neverovatno ali odma nadoknadim za par dana sve shto brzo izgubim... elem na vagi evo 8 godina ista kilaza!!!

cak sma isao na gastroenteroskopiju... smao mi konstatovali spusten zeludac, pojacanu kiselinu, pred pojavu cira na njemu i 12to palacnom mulj u zuci i kristale u bubregu i rekli d aje sve to na nervnoj bazi i nishta opasno... dobio sam terapiju i koristio je... mesec dana, i vise ne... uglavnm nikakve promene!!!

probao sam i s atreniranjem... samo potrosim kalorije... ozednim, napijem se vode... i od umora opet ne mogu da jedem...

[*STATUS*]

Пивски квасац....



за повећање килаже

јачање костију

јачање имунитета

повечање концетрације

правила развој деце...


ма за све.....

[IceBerg]

jesi siguran??? da te poslusam!?

[AngraMaina]

treba ti nutricionista, ali ne znam nikog dobrog u beogradu, nekad je bio jedan u zemunskoj bolnici, zaboravih kako se zove. znam da i sad imaju jednog.

ako nemas love da placas privatnog onda je to malo teze jer te drzavni uglavnom kratko otkace sa tipicnim programom ishrane koji covek tesko moze da obdrzi u srbiji (tj. potpuno je neprilagodjen nacinu zivota i dostupnim namirnicama) i zakazu ti sledeci susret za 6 meseci dok te privatnici prate 1 nedeljno i dostupni su ti 24/7 za emerdzensiz.

u svakom slucaju za takve stvari ti trebaju specijalisti a ne da se mi ovde pogadjamo da li ces se od zivih jaja otrovati i upropastiti jetru, ili i neces.

inace i mene goji isto ovo sto je nabrojala m.. narocito przene stvari, sir, ulja itd.

[Sunce]

Mrsavost je zdrava i ne vidim razlog zaasto biste se gojili.

Navedite visinu i tezinu pa da vidimo koliko je to "manjka".

Ponavljam Beviplex!

[Sunce]

VIVISECT, shvatio sam razlog tvog problema!

Unosis previse tecnosti i zbog toga ti je ubrzan metabolizam. Kao sto znas, voda sadrzi kiseonik, a ako unisis toliko tecnosti - oksidacija ti je preterana. Pocni da pijes samo 1,5 l - 2 l tecnost i sve ce biti u redu. Preterujes i sa zelenim cajem: svedi to na jednu solju.

[Dragonite]

Ehrm, preterana mršavost nije zdrava, a unos tečnosti nema veze sa tim.

Takođe, nema velike razlike u bazalnom metabolizmu mršavih, prosečnih i gojaznih osoba (pozivam se ovde na jedan kiborgov raniji post).

[Morgan Le Faye]

Originally posted by Sunce
Mrsavost je zdrava i ne vidim razlog zaasto biste se gojili.

Ovakav izgled je zdrav. Dotichni lik je moje visine, a ima ga 115kg. Nije previshe nabildovan, sve je srazmerno i estetski privlachno.

[Dragonite]

To je Zeb Atlas, moj budući muž .

Off: imaš kratak klip sa njim gde ga neki lik oralno zadovoljava .

I soft porn 'Texan two step' sa njim i Markom Daltonom.

[Morgan Le Faye]

Originally posted by Dragonite
To je Zeb Atlas, moj budući muž .

Off: imaš kratak klip sa njim gde ga neki lik oralno zadovoljava .

I soft porn 'Texan two step' sa njim i Markom Daltonom.

Imash svog Noah Steere, Zeb je moj.

btw. Jake Cruise na Zebu je Seda tetka na tako lepom telu je greh.

[Sunce]

Originally posted by Dragonite
Ehrm, preterana mršavost nije zdrava, a unos tečnosti nema veze sa tim.

Niko nije rekao da je "preterana" mrsavost zdrava, vec da je mrsavost (hajde da kazem UMERENA) zdrava. Idealna tezina kod muskaraca je visina - 110, a naravno da postoje i izuzeci. Ne pricam slucajno sve ovo, nisam citao u VIVI itd. nego sam slusao na predavanjima na WMA i Medicinskom fakultetu.

Sto se tice tecnosti - lepo malo obnovi gradivo, pogledaj molekul vode i sl. Voda ubrzava metabolizam i naravno da samim tim utice na mrsavost. Ako neko unosi 4 l tecnosti i jede 1 kg voca svaki dan, i pita se zasto ne moze da se ugoji, ja primecujem tu "kariku". Isto tako, preterana kolicina voca povecava kiselost, sto opet moze da izazove negativne stvari.

Dakle, pokusaj da smanjis kolicinu tecnosti 10 dana, svedi tecnost na 1,5 l vode i pogledaj rezultat.

Originally posted by Dragonite
Takođe, nema velike razlike u bazalnom metabolizmu mršavih, prosečnih i gojaznih osoba (pozivam se ovde na jedan kiborgov raniji post).

Brzina metabolizma, izmedju ostalog, zavisi od mase i povrsine tela.

Brzina metabolizma je veca ukoliko je masa manja, a povrsina tela veca.

[Sunce]

Originally posted by V I V I S E C T

Originally posted by Sunce
Mrsavost je zdrava i ne vidim razlog zaasto biste se gojili.

Ovakav izgled je zdrav. Dotichni lik je moje visine, a ima ga 115kg. Nije previshe nabildovan, sve je srazmerno i estetski privlachno.

Pa ti izjednacavas estetski izgled sa zdravljem. Ok, decko je nabildovan i to je, kao, zdrav izgled? Moze i ne mora da znaci.

[Sunce]

I samo mi reci, da li ti zelis da se nabildujes ili da se ugojis? Ako zelis bildovanje, pa povecaj kolicinu proteina itd. i kreni vise da vezbas.

[Dragonite]

Originally posted by V I V I S E C T
Imash svog Noah Steere, Zeb je moj.

btw. Jake Cruise na Zebu je Seda tetka na tako lepom telu je greh.

Ima Zeba dovoljno za sve nas .
Jeste, ono je grozno... zato skini Texan Two Step .




Menjaš postove, Sunce! Varaš!

Onda bi čuo i da je visina-110=težina prevaziđena...

Po tebi, ispade da je voda glavni faktor za nečiju mršavost .
Glavni faktor za mršavost je što neko ne jede... uglavnom...

Očekujem Kiborgov post na ovoj temi sa primerima (Kiborže, mislim na onu 'uh, koliko sam se najeo!' konstataciju mršavih osoba).


EDIT: Sunce, imaš odgovor na temi o vežbanju u Sport folderu. Bilduje.

[Sunce]

Gde sam promenio post? Mislis za Kiborga? Pa nisam zeleo da dodajem ulje na vatru. Uostalom, i Kiborg mu je napisao da smanji kolicinu tecnosti.
Cuj: varam? Varali me svi pa mozes i ti.


Ti NON-STOP izvrces stvari. Prvo za onu "preteranu" mrsavost, a sada za vodu.

Nisam nigde napisao da je voda glavni razlog za neciju mrsavost!

Pogledao sam sta VIVISECT jede, pa sam uocio moguci visak tecnosti, a onda sam mu predlozio da smanji kolicinu tecnosti i da proba. Jel to sporno? Aman, zaman, ja zelim da pomognem. Hajde, nadji jos neku "gresku" pa komentarisi.

Postoje i druge metode za utvrdjivanje idealne tezine. Nije samo odnos visine i tezine. Postoje aparati koji preciznije utvrdjuju raspodelu mase tela itd. Znam da je dugo vazilo to: visina - 110, plus minus...zato sam napisao da postoje izuzeci. Dodacu: i pogledi.

[Dragonite]

E, Sunce...

... da si malo bolje pogledao šta on jede, video bi zašto je mršav...

[Sunce]

Ja mislim da je njegov problem taj sto zeli da bude nabildovan, a ne taj sto je mrsav.

[Dragonite]

A što je to problem?

[Sunce]

Pa njemu je problem.

[Dragonite]

Ali on radi na tome.

I obratio se već u drugoj temi za dalje savete oko vežbanja.

[Sunce]

Niko nije rekao da ne radi na tome i da je to sad neki "problem". Ja odgovaram na ovu temu, na temu: kako se ugojiti. Hajde da ne pravimo vise off.

[J...]

Originally posted by V I V I S E C T

Ovakav izgled je zdrav. Dotichni lik je moje visine, a ima ga 115kg. Nije previshe nabildovan, sve je srazmerno i estetski privlachno.

Mora da se salis?

Ima veca ramena od glave, meni izgleda dobar samo za na rostilj.

[Morgan Le Faye]

Originally posted by Sunce
Pa njemu je problem.

Originally posted by Sunce
Niko nije rekao da ne radi na tome i da je to sad neki "problem".

Originally posted by Dragonite
Ima Zeba dovoljno za sve nas .

Naravno, ti spreda, ja pozadi i da nas bog vidi.

Originally posted by J...
Mora da se salis?
Ima veca ramena od glave, meni izgleda dobar samo za na rostilj.

Upravo, to je pravi mushki izgled. Ne androgene daske koje izgledaju kao zene koje su proshle kroz mastektomiju.




Da se vratim smislu ove teme, i da se po`valim s chinjenicom da sam zvanichno tezak 81.9kg:radosnice: to je +1.9kg za 17dana.

[Sunce]

Originally posted by V I V I S E C T

Originally posted by Sunce
Pa njemu je problem.

Originally posted by Sunce
Niko nije rekao da ne radi na tome i da je to sad neki "problem".

Originally posted by Dragonite
A što je to problem?

Ajde ne smarajte.

Imas problem da se ugojis? Nemas ili imas? Ja sam mislio da imas problem da se ugojis.


A taj problem nije neki ogroman problem. Problem nije nedostatak. To sam hteo da kazem. Ne mislim nista lose.

I smanjujes li tecnost ili ne?

[Sunce]

Originally posted by V I V I S E C T
Upravo, to je pravi mushki izgled. Ne androgene daske koje izgledaju kao zene koje su proshle kroz mastektomiju.




Da se vratim smislu ove teme, i da se po`valim s chinjenicom da sam zvanichno tezak 81.9kg:radosnice: to je +1.9kg za 17dana.

To je za tebe pravi muski izgled. Meni vise lici ovo na "zenu" (bolje reci - tetku) - tolika opterecenost da se lici na musko. To su slabici za mene.

[Dragonite]

Originally posted by V I V I S E C T

Upravo, to je pravi mushki izgled. Ne androgene daske koje izgledaju kao zene koje su proshle kroz mastektomiju.

Originally posted by V I V I S E C T
Da se vratim smislu ove teme, i da se po`valim s chinjenicom da sam zvanichno tezak 81.9kg:radosnice: to je +1.9kg za 17dana.

JESSSSSSSSS!

The system works!



EDIT:

Uzmi Zeba, premali mi je.
Denis Cyplenkov