Bootstrap Framework 3.3.6

[alexandermagic]

Ali KiWijevog savjeta na temi... Mora da je to čuo od neke xyz drugarice sa posebnim potrebama. Nepodnošljiv je. ( )


OnT: Nemam namEru da prestanem sa pušenjem cigareta.

[stefan19]

Ja pushim on and off. Dok sam u USA - ne pushim. u Evropi - obavezno.

Meni dosta pomogni nikotinski nalepci prve dve nedelje. Posle toga je laganica. Ostavljao sam i 'na suvo' ili cold turkey - moze se uraditi ako imas dobar motiv.

Upitaj sebe zasto ostavljas pusenje? Kriza zna da bude gadna prvih par nedelja. S' vremenom postane mnogo lakse.

Ako ostavis, videces rezultate vec posle par dana - hrana ima bolji ukus, lakshe dishesh, ne smrdi ti odeca/zadah i td...

Ja sam trenutno u nepusackoj fazi (bio poslednjih 8 meseci). Ima da se opet navuchem u Avgustu kad dodjem u posetu u Srb, a onda kriziranje i skidanje - Jovo Nanovo hahah

[constantine]

ja sam predlozio decku e-cigarete... mislim da uspeva

[stefan19]

Originally posted by constantine

ja sam predlozio decku e-cigarete... mislim da uspeva

Probao si??? Oduvek sam hteo da kupim. Bash me kopka da li zaista pomazu

[Azdaja]

treba samo odluciti i istrajati u toj odluci...

[Andrija87]

Ja evo vec tri,cetiri godine svakog ponedeljka ostavljam cigare...
Divim se ljudima koji batale pljuge ,mislim samo ostave...Svaka cast na volji...Moj karakter je kurac...

[IMPACT]

Ево реших се коначно, јутрос сам моју полупразну паклу и упаљач бацио у контејнер
Сад ћу лепо да се угојим, томе се баш радујем, могу једно 5 до 10 кила без проблема да додам, има места...
А онда ћу мало и у теретану, одлучио сам 2 пут недељно по сат времена да одвојим на групно вежбање уз музику.


http://youtu.be/xFrGuyw1V8s

[nsc]

samo napred

[Blady]

Dobro je sto ste prestali da pusite, smanjio mi se

[Kragi]

samo jedna stvar:
sva sredstva koja u sebi sasrze nikotin a satro sluze za ostavljanje cigareta su glupost jer ste nikotinski ovisnici.
Nikorete, elektronske cigarete, flasteri i sl samo menjaju nacin unosenja nikotina u organizam i postaju 'legalno' sredstvo za koriscenje na mestima gde je pusenje zabranjeno.
Ne sumnjam da mogu da posluze kao pomocna sredstva uz jaku volju ali bice da je ona presudna.

[Tungi]

Izem ti život bez poroka.
A ostavljam cigarete svaki dan. I svaki dan propušim.

[Mars]

Jedva čekam da uđem u neku zadimljenu kafanu...

[IMPACT]

Izem ti život bez poroka.
A ostavljam cigarete svaki dan. I svaki dan propušim.

И пороци дојаде... Све у своје време...Младост све поднесе а после је ипак боље повести рачуна, није ми лако после толиких година, да оставим љубавницу која је била ту да ме смири или да ми учини мала задовољства. Био сам веран, пушио сам увек исте и одбијао кад их нема да заменим нечим другим...
Скидам се двоструко, практично у исто време од две различите зависности па видим што се прве тиче да има позитивних резултата то ме охрабрило да оставим цигарету ...О томе већ пуних годину дана размишљам.
Данас ме страшно голицају десни...оне доње!

[zajebana]

mislim da ostavljanje pusenja nema veze toliko sa karakterom,karakter se lako iskazuje kad imas publiku,ali cesto si u tom ostavljanju pusenja ustvari sam,nikoga iskreno ne zanima svaki trenutak kad pomislis na cigaru,ja ostavim cigare svakih par dana na par dana.radim vjezbe disanja i na kraju vjezbe krenem da kasljem i kao da iskasljavam neki produkt pusenja,taj osjecajimam,tu mi se zgadi i ostavim.shvatila sam da nemam alternativu...zato ne mogu da ostavim.ne postoji alternativa,meni jedino pomaze trcanje na neki nacin,ali cigara je psiholoska ovisnost,a ne fizioloska i mislim da su svi su ovi nadomjesci placebo

[IMPACT]

Јуче сам добро вечерао, изашао,пиво без цигарете је кисело, одлично сам спавао, јутрос фина ерекција и глад буквално глад али ми се кафа није пила...Управо ручах... Све нормално...Једино сам један повећи шлајм испљунуо. Два три пута се закашљао. Голицају ме и даље десни доњих зуба.
Е сад, наравно да рука крене ка празном месту на столу за паклом, у ствари напорно је, али то већ из предходних неуспелих покушаја знам, стално себе човек мора да надгледа ко мало и непредвидљиво дете:" Немој, пази, не дирај, кака-то, сад ће ручак, ево чаша воде, чекај, не, не, ју шта уради"...

[Misfit]

Samo da nema tog prokletog alkohola, lako bih se otarasio pljuga...

[Blady]

Ovde sam odgovarala, ocito pijana.
No, ostavila sam cigarete odavno.
Nisam imala nikakav problem.

[sofia]

nikada ih necu ostaviti, nikada, nikada, nikada!

[Dear Lucy]

pre dva dana mi je palo na pamet da ih ostavim... kao, od sutra

[sncbgd]

uvek postoji jos jedno sutra

[AngraMaina]

Meni nije toliki problem da ostavim, koliko da ponovo ne počnem. Ostavljao sam barem 5-6 puta, i svaki put ne bih pušio po nekoliko meseci ili godina, a onda bih iz nekog razloga opet počinjao (obično u kontaktu sa Srbima). Ne pušim već pet meseci.

Ne postoje univerzalni recepti, ali evo šta kaže mala AngraMainina škola za ostavljanje pušenja:

1) Probaj da smanjiš nedelju dana. Tj. da pališ kad osetiš krizu, a ne kad ti ruka krene za cigaretom. Pravilo da se puši napolju pomaže u tome, i treba odabrati neko dosadno mesto (parking iza zgrade a ne prijatnu terasu s pogledom). Idealno, smanjićeš na 1-3 cigarete dnevno.

2) Onda ostavi, vodeći se devizom "ako mogu jednu, mogu i nijednu". Upamti da fizička kriza prolazi za 2-3 dana, sve posle toga je psihološka zavisnost. Dakle, pitanje je da li želiš da ostaviš.

3) Kreći se, trudi se da budeš napolju, okupiran nečim (npr. ogromnom šetnjom po celom gradu, radi neki kućni posao za koji treba više sati da se završi, ako imaš dvorište radi nešto u njemu).

4) Napij se. Pušenje se leči alkoholizmom Sad ozbiljno - ako nemaš problema s pićem, slobodno se oleši, opustiće te. Dobro je da uz sebe tada imaš nekoga ko te podržava da ti zabrani da popustiš i zapališ - čovek kad je pijan podložan je sugestijama i poslušaće nekoga ko mu kaže "nemoj da zapališ".

5) Ne prejedaj se, i ne grickaj ništa. Samo će te razdražiti i još više će ti se hteti cigareta. Ako ti to pomaže, pij neku tečnost. Meni je pomagala flaširana voda.

6) Bitno je da se okružiš svežinom, da vidiš sebe kako ti prija okruženje bez dima. Budi napolju, udiši svež vazduh, uživaj u svežem voću i povrću, operi zavese i sve ostalo u kući što privlači miris duvana. Izbegavaj društvo pušača. Ako tvoji u kući puše, izađi i provodi najveći deo dana negde drugde.

7) Ne biraj nikakav poseban dan niti procenjuj kad će ti biti lakše da ostaviš. Najbolje je da to bude random trenutak, nosiće manje težine i osećaćeš manji pritisak. Generalno, petak je bolji od ponedeljka (jer simptome iživiš preko vikenda, kad si slobodan od posla). Ali nema pravila.

8) Osloni se na nekoga ko će te podržavati tokom prva 3 dana. Gnjavi tu osobu da ti pomaže koliko god je potrebno, ali nemoj da zapališ cigaretu.

9) Srećno!

[Misfit]

Za sada mi je jedina sigurna metoda da se prepušim.

[Dominion]

strastveni pusac, krenuo sa tabex-om (navodno je efikasniji i jeftiniji od zyban-a) evo vec 15ti dan ne pushim...ostala mi je jos jedna tabla tabex-a do kraja terapije pa cu videti posle kako se budem drzao.

[IMPACT]

strastveni pusac, krenuo sa tabex-om (navodno je efikasniji i jeftiniji od zyban-a) evo vec 15ti dan ne pushim...ostala mi je jos jedna tabla tabex-a do kraja terapije pa cu videti posle kako se budem drzao.

E супер си, подржавам те и ја сам био страствени и пушио две пакле дневно!

Данас ми је све било ок, синоћ легао и заспао одмах, јутрос се пробудих и устах одмах - ГЛАДАН, на послу сам са колегиницом без проблема седео у локалу пушача док је она попушила своју и ништа...Прозор је био отворен и дуван ми није сметао...

Од понедељка ћу да одем код доктора опште праксе да ми препише нешто ако ми за ''живце'' буде потребно, иначе осећам се супер , иако стојим цео дан на послу, ево вечерас после месеци да су ме стално ноге увече болеле од умора, вечерас ме не боли ништа, лагане су и одморне, одох у провод ...Ћао свима!:D

[IMPACT]

Нисам пропушио... Увече сам умoрнији, глад се смирила, нисам се нешто ни угојио, усне су ми стално суве, у недељу сам се жвалавио са непушачем, било ми је врло пријатно и због лепог задаха ...Не треба претеривати са воћем, мени не прија, надима ми стомак безпотребно.
Кафа има потпуно другачији укус. Тен ми је савршен, на базену сам без проблема преронио 50 метара, незадихан...

strastveni pusac

Земљак како теби иде?

[Dominion]

Нисам пропушио... Увече сам умoрнији, глад се смирила, нисам се нешто ни угојио, усне су ми стално суве, у недељу сам се жвалавио са непушачем, било ми је врло пријатно и због лепог задаха ...Не треба претеривати са воћем, мени не прија, надима ми стомак безпотребно.
Кафа има потпуно другачији укус. Тен ми је савршен, на базену сам без проблема преронио 50 метара, незадихан...

strastveni pusac

Земљак како теби иде?

danas i sutra su zadnje dve tablete. jos uvek nisam zapalio. ali da se razumemo, ubio bih za jednu cigaretu... cak sam dva puta (sto mi se nikad u zivotu nije desilo) sanjao da pushim, cak sam i u snu vestan da uzimam tablete i u fazonu sam - 'e jebiga'. najvishe pozelim da zapalim kad sam pod velikim stresom.

mislim da su sve te tablete, nicorette i sve nicotine replacement terapije jedan veliki placebo. sve to ide iz glave, ili hoces ili neces da ostavish. mene je prpa uhvatila kada sam video koliki mi je holesterol (+stres od posla, +ovo, +ono i cigarete). tako da sad ne mogu ni da zderem hranu k'o stoka k'o i svi normalni ljudi koji ostavljaju pushenje

elem, trudim se. pre par meseci kad mi je nestalo jeftinog beogradskog steka (svaki put kad se vratim iz srbije prenesem 5-6 boksova i molim se da me carinik ne uhvati) popushio sam 200-300 evra dajuci ovim dushmanima 6.20evra za paklicu tako da kad sam se vratio iz bg-a pre par nedelja, nisam poneo ni boks ni paklicu...

u pravu si, kafa je definitivno drugacijeg ukusa kad ostavish pushenje ali trudim se da je ne pijem. posto sam pio kafu iskljucivo uz cigarete, pa da ne bude neka vrsta okidacha. zato svako jutro hodam kao zombi prva tri sata posle budjenja.

ali drzim nam palcheve za uspesan daljnji tok apstinencije

[IMPACT]

Мislim da su sve te tablete, nicorette i sve nicotine replacement terapije jedan veliki placebo.

Зато ја не узимам ништа, пре бих ишао код Кинеза на акупунктуру...
Мени је сад ок, мислим да нема тих шокова који би успели да ме натерају да поново пропушим ... То би ми се пре могло десити у неком пријатном ''алкохолисаном'' тренутку.

pre par meseci kad mi je nestalo jeftinog beogradskog steka (svaki put kad se vratim iz srbije prenesem 5-6 boksova i molim se da me carinik ne uhvati)

За празнике сам у Београду... То ће бити тест. Марлборо које сам пушио овде и оне које по лиценци праве у Нишу нису уопште исте, од ових других ми се стално пљуцка и кашље...

Уживам у неким врло једноставним задољствима непушача. Нарочито јутарњим ...

[BBM91]

Ljudi, prestah da pusim. Malopre mi neki cigancici trazise cigare i ja sam im dao celu paklu. Kako je vama najbolje pomoglo da krizu prebrodite, a da nisu kilogrami masne hrane, posto ne smem se ugojiti

[Kragi]

^ Ovaj mali me odusevljava!
Kara se od sedmog osnovne i sa 20 godina vec ostavlja cigarete.

[BBM91]

hahahahaahahah

A nije, ispadoh sad neka kurava