Bootstrap Framework 3.3.6

[mikka]

Originally posted by Kiborg
Ali i:

Brži metabolizam > veća potrošnja kiseonika > veća produkcija kiseoničkih radikala > veći oksidativni stres > brže starenje i ostale posledice oksidativnog stresa

It makes you wonder

e ovo je horor! molim nekog strucnog da mi ipak kaze da ovde ima neka zackoljica
moja "zdrava logika" bi bila da je jedini izlaz unosenje dovoljne kolicine antioksidanasa: vitamin C, E, beta karoten, selen?
kako to sad ispada da je kondicija losa po zdravlje
ja sam laik, ali koliko sam pomalo upucen, redovna fizicka aktivnost regulise nivo odredjenih hormona (povecava nivo hormona srece-endorfina, serotonina i dopamina, pa samim tim i revitalizuju organizam, a regulise i snizava nivo kortizola, koji izaziva veliki broj bolesti ako je duze vreme iznad granice- tj. ako je organizam hronicno pod stresom)
jesam lupio i ostao ziv?

[Kiborg]

Nisi lupio, ima i toga.
U svemu treba naći meru
Ne treba silovati organizam.
A što se tiče suplemenata, prikoči malo sa vitaminom E:
http://www.newscientist.com/article.ns?id=dn6653
Od velikih doza vitamina C možeš da dobiješ kamen u bubregu ili proliv .

[mikka]

nisam ni ja za suplemente
vise za apsorpciju vitamina iz zdrave hrane

[Hys.]

Moj metabolizam i ja se nismo nikad upoznali, kapiram da je brzine puza.
A u dobroj sam kondiciji, svakodnevno vezbam (sto kardio sto fitnes/tegovi)
Kapiram da mi nista nije jasno, ali da verovatno ima veze i sa viskom estrogena i manjkom progesterona ka cemu imadem teNdenciju.