Gay-Serbia.com | Diskusije

ponukana trenutno aktuelnom temom o samounistenju zapitah se, konstruktivno dakako, sta sve mogu uciniti tj. cinim za sebe.

dakle o cemu brinete i sta ukljucujete u svakodnevnicu kako biste ocuvali mentalno i telesno zdravlje.

moja lista ukljucuje, ali nije ogranicena na sledece:

-zdrava ishrana (koliko je to moguce...),
-redovno druzenje koje ukljucuje salve smeha,
-cesta promena sredine, najmanje jednom mesecno,
-redovan seks

kad mi zivot nesto ne ide super (kao npr. sada ), vezbam toleranciju za svoje nedostatke, pokusam nekako da se setim da svaka osoba (ukljucujuci i mene), zasluzuje neki osnovni nivo postovanja.

svakodnevno tracarenje sa svojom dusom, pomaze mi da ostanem koliko toliko uravnotezen... puno muzike, lepih ljudi i emocija... sve to pomaze cuvanju sopstvene srece...

nemam neki univerzalan odgovor. preventive radi pazim na ishranu i trudim se da se što manje stresiram. e sad, zavisno od nekih konkretnih situacija ponekad se javi potreba za intenzivnijim antistres tretmanima. suština svega je da slušam šta mi organizam poručuje i u skladu sa time se i ponašam.

Recimo obavezno pogledam Baštenskog patuljka Gordona svaki dan u 19.25-19.30. To me razgali jer je vrlo pozitivno.
Pratim gradske vesti da vidim da li će biti predviđenih restrikcija struje, vode, prevoza i slično, jer kad znam unapred onda se organizujem pa se ne nerviram
Više ne jedem krem sir ni kikiriki puter jer su prazne kalorije a nisu mi dobri ni za peristatiku creva
Redovno pijem lekove umesto da čekam da mi se sloši pa da korigujem
Trudim se da odspavam u situacijama kada par sati čekam da mi neko nešto pošalje mejlom da radim (prednost rada od kuće)
Čitam nekoliko različitih forum sajtova tako da vidim različite poglede na svet i ne zapadam u jednolično razmišljanje
Ne prihvatam poslove koji su mi jako stresni (ili dam otkaz). Život je stvarno previše kratak da bih se nervirao

moja lista ukljucuje samo jednu stavku

- posmatram svet ocima radoznalog deteta, sto cesce mogu

deprimira me ova tema ...

sto bre egone?

neorganizovan sam ovih dana i umesto da se sredim ja nista ne radim po tom pitanju i to me jso vise jede iznutra ...

spremi sebi lepu kupku ili duuuug tush (to u zavisnosti da li imas tus kabinu ili kadu) i uziiiiivaaaj jedno sat-dva

garantovano pomaze

znam znam .... to je next big thing u ovom danu ...

Originally posted by jukie

Ne prihvatam poslove koji su mi jako stresni (ili dam otkaz). Život je stvarno previše kratak da bih se nervirao

Apsolutno takodje!

Za sada se hranim zdravo, redovan sex ne merem imati jer sam single, a ovo je BG ipak, redovno druzenje se podrazumeva. Radim svakodnevno na ostvarenju svojih kratkorocnih i dugorocnih planova, posvetim bar sat samoj sebi da oslusnem svoje emocije i potrebe na miru i da se dovedem u zen mode da se ne bih drala na sve oko sebe (to se neminovno desi ako vezem 3 dana za redom a da ne nadjem vremena da budem potpuno sama, bez da zvoni telefon ili me neko nudi hranom, lol), setam, bavim se hobijima raznim, koliko stignem, jbg sad radim pa mi to sjebava satnicu onako big time, gledam da stalno ucim nove stvari i sticem nove skill-ove (Ovom prilikom moram da se pohvalim da sam juce 14.10.2007. u svojoj 26. godini zivota naucila da vrtim hulahop, trebalo mi je oko 5 minuta, pa se pitam sto to nisam ranije u zivotu, kad mu je vreme bilo, i sad imam zescu upalu raznih misica, lol). Ne znam, nekako gledam da mi svaki dan bude ispunjen i da sto cesce radim nesto novo, da se konstantno menjam na bolje. I da, kad god mogu, otmem tih sat ipo da pogledam neki novi film ili preslusam novu muziku (jebiga, ranije je to bio default, medjutim sad imam oko 4 sata za sve gorenavedene aktivnosti pa multitaskujem koliko mogu).

I da, sto je jako bitno, gledam da nisam okruzena usporenim ljudima, kod kojih je svaki task jebeni proces, kojim treba 8 minuta da obuku jaknu i izadju iz kuce ili 15 minuta da kupe cokoladu u radnji, kojim treba bar 5 minuta da odluce da,li ce da idu na mesto A ili na mesto B, ili hodaju presporo, jer mi isti uzasno tanje nerve. Ne tolerisem.

Mentalno zdravlje ochuvavam lomljenjem manje vrednih staklenih i plastichnih predmeta u svome domu...

Hahaha, ja sam juce bacila o pod svoj mobilni i 2 ili 3 staklene case....

:psycho:



Jebenom telefonu nista nije bilo.....