Stranica 1 od 3
Trbusnjaci
Poslato: 05 Mar 2011, 18:42
od tebra
Ovako ljudi... Redovno radim vezbe, imam cvrste trbusnjake, ali su jako nesimetricni i to me nervira...
Ne znam da li se to ikako moze ispraviti, ili je i to sastavni deo moje licnosti poput cinjenice da sam gej (jer sam citao da to nije posledica loseg radjenja vezbi, vec normalna stvar), pa moram da prihvatim da ce zauvek biti takvi.
Evo slidze...
http://img843.imageshack.us/i/picture004copy.jpg/
Poslato: 05 Mar 2011, 18:43
od Anhedonie
pa skoro uvek su asimetricni.
samo zavisi koliko.
Poslato: 05 Mar 2011, 18:49
od nsc
lepo izgledaju, nastavi da vezbas, dodaj malo vezbi za grudi, bicepse i tricepse
Poslato: 05 Mar 2011, 18:56
od KorvinOdAmbera
Ja čuh da trbušnjaci, njihova (ne)vidljivost i izgled imaju puno veze sa predispozicijom... Nekim ljudima je lakše da dobiju izražene mišiće trbuha, nekima ne.
A nevezano za tvoje pitanje: što ja ne volem izražene trbušnjake i oštre crte oko pločica... To mi je totalni turn-off.. Mislim da sam jedini peder koji ih ne voli.
Poslato: 05 Mar 2011, 18:59
od tebra
Radim ja sve grupe misica. Doduse noge sam malo zapostavio, ali ubacicu ih u program...
Ont: Pa sta znam... Ova moja leva strana je super, medjutim desna kasastrofa... Prva i druga plocica kao da su jedna, a treca mi pocinje na polovini druge sa leve strane...
Poslato: 05 Mar 2011, 20:06
od Srklet
mislim da si ti jedini koji ce ikada obratiti paznju na to tako detaljno.
chillax.
Poslato: 05 Mar 2011, 20:15
od taurus
radi sklekove za grudi...
Poslato: 05 Mar 2011, 20:17
od LeDeNa_
Poslato: 05 Mar 2011, 20:19
od taurus
Poslato: 05 Mar 2011, 20:20
od LeDeNa_
3, 4....napred, nazad...kruzi rukama
Poslato: 05 Mar 2011, 20:25
od HARP
Originally posted by manjane
to nije posledica loseg radjenja vezbi, vec normalna stvar
naravno... stvar genetike...
Bitno je da ti radiš na sebi... i ne zapostavljaj noge, da ne budeš kao one izvežbane bate sa štiglić nogama
Poslato: 05 Mar 2011, 20:27
od nsc
Originally posted by taurus
radi sklekove za grudi...
slusaj njega, on ima odlicne grudi
Poslato: 05 Mar 2011, 21:26
od blenta
Originally posted by manjane
Ont: Pa sta znam... Ova moja leva strana je super, medjutim desna kasastrofa... Prva i druga plocica kao da su jedna, a treca mi pocinje na polovini druge sa leve strane...
problem koji imas je sto mnogo visis pred ogledalom
Poslato: 05 Mar 2011, 21:29
od Anhedonie
Poslato: 05 Mar 2011, 21:31
od antibiotic
Pitam se kome ce forumasu poci za rukom da protrlja tim stomakom ?
Poslato: 05 Mar 2011, 23:19
od XanaX
Zaista, to "asimetriju" se baš i nema što posebno promatrati, nego si se vjerojatno ufurao u vježbanje, pa onda pazisš na sve živo (znam taj fieeling, i ja sam svojedobno vježbao k'o lud i na kraju ispao aufhenger za odjeću)...
Jedino, ne znam kako si radio abdominalne mišiće - trbušnjacima ili na spravi, uglavnom da pojačaš više "problematičnu" stranu dakle bočne trbušnjake, možda izvuče i središnji dio.
Al' fakat, osim ako ne namjeravaš ići na kakva body-building natjecanja, da nisi napisao o čemu se radi, uopće ne bih primjetio na fotki.
Poslato: 07 Mar 2011, 17:01
od tebra
Hahahaha, ali Milena Dravic...
Luda si Ledena, keve mi...
Nego da se vratim na temu...
@XanaX: Radim klasicne trbusnjake za gornji deo, podizanje nogu za donji i bocne (ne tako cesto) na klupici, ali videcu da ih pojacam. E da, kakva crna body-building takmicenja... Daleko sam ja od toga, mnooooogo daleko. Ja sam u sustini mrsav, imam mnogo ubrzan metabolizam. Medjutim, bar sto se tice toga nemam kompleksa iako mi mnogi preporucuju da pijem proteine, kreatine (sta god). Idem u teretanu cisto da bih odrzao kondiciju posto ne treniram nista, a i nema lepseg nacina za izbacivanje negativne energije.
Sad sam jos malo istrazivao i ukapirao da se to definitivno ne moze promeniti. Medjutim, super je sto kazete da se ne primecuje. Mozda sam stvarno poceo previse vremena da provodim ispred ogledala
Poslato: 07 Mar 2011, 17:12
od nsc
Originally posted by manjane
Prva i druga plocica kao da su jedna, a treca mi pocinje na polovini druge sa leve strane...
ja imam plocice i u kuhinji i u kupatilu i ocajno su postavljene, tip k'o da ih je s vrata bacao, ali me to previse ne opterecuje
Poslato: 07 Mar 2011, 17:12
od str00ja
Poslato: 07 Mar 2011, 17:18
od Heartkiller
Poslato: 07 Mar 2011, 17:24
od Madonna
svi znamo da se trbušnjaci dobijaju u kuhinjiiii
misim, tako isplivavaju na površinu.
Poslato: 07 Mar 2011, 17:33
od tebra
Poslato: 07 Mar 2011, 18:15
od str00ja
Originally posted by Null
svi znamo da se trbušnjaci dobijaju u kuhinjiiii
misim, tako isplivavaju na površinu.
Slažem se. Al dobro, ima i faktor ko je kako građen i kome se gde primarno gomilaju masne naslage.
A neki od nas su u previše dobrim odnosima sa kuhinjom da bi je zloupotrebljavali u cilju isticanja trbušnjaka
Poslato: 07 Mar 2011, 18:23
od constantine
Originally posted by str00ja
Originally posted by Null
svi znamo da se trbušnjaci dobijaju u kuhinjiiii
misim, tako isplivavaju na površinu.
Slažem se. Al dobro, ima i faktor ko je kako građen i kome se gde primarno gomilaju masne naslage.
A neki od nas su u previše dobrim odnosima sa kuhinjom da bi je zloupotrebljavali u cilju isticanja trbušnjaka
Poslato: 07 Mar 2011, 20:50
od Mage
Vidi stvarno jesu asimetrični
Kao da ti je jedna strana malo "iznad" druge.
Mada to je sasvim normalno, a i šta te briga kad izgleda dobro
Ja sam recimo skontao pre koju godinu da mi je jedno rame malo duže od drugog :kvazimodo:
Poslato: 07 Mar 2011, 20:53
od Zoey
Trbusnjaci?!?
hahahahahahahaha, dobra fora!
Poslato: 07 Mar 2011, 20:54
od Madonna
a imamo i koja vam je sisa veća, jaje, itd
a imamo i nevidljive letelice
Poslato: 18 Mar 2011, 15:27
od Blady
^
Poslato: 18 Mar 2011, 15:35
od ultraviolet
Poslato: 18 Mar 2011, 15:40
od acid drop
meni jedno rebro štrči, pas ne žalim.
