Gay-Serbia.com | Diskusije

Koje neprijatne telesne senzacije se javljaju u vašem telu kao reakcija na unutrašnje konflikte, napetost ili psihološki pritisak koji je nekad nemoguće eskivirati?

Kod mene se stres "skladišti" u stomaku i izaziva plitko disanje, a ponekad se javljaju i migrene koje posledično stvaraju nesanice.
Autogeni trening mi je pomogao da ublažim te tegobe.

Dakle, kako vaše telo prerađuje brojne probleme sa kojima se susrećete i kako ga "smirujete" i vraćate u optimalno stanje?

Znam da se mnogi ljudi žale na visok krvni pritisak, povišenu temperaturu i malaksalost (i te stvari povezuju sa stresom), pa me interesuje da li takve neprijatne stvari muče i vas.

Pišite.

Ukocen vrat i gornji deo ledja/ramena. Plus distimija preraste u akutnu klinicku depru jbg.

Kod mene se stres ispoljava na snu. Pocinjem da se budim nocu, budim se rano ili ne sanjam...
Inace se trudim da stresne situacije rijesim u hodu, ali se nekad nakupi, pa me onda neko vrijeme izludjuje i ne da mi da spavam ko covek.

OFF: Ti bi se DW trebao baviti necim vezanim za psihologiju.

stegne mi se dupe

Inace, meni su psiholozi segzi.

Aritmiju, visok krvni pritisak i migrene, a kako ih se resavam, tj. ublazavam( jer toga se resiti nema sanse) setam , razgovaram sama sa sobom, pijem lekove naravno. A to sve znaci da bas puno setam i bas puno razgovaram sama sa sobom.

Ne akumuliram dugorocno nista od stresova pa nemam tjelesne senzacije/posljedice - osim mozda grumpycat face povremeno; a 'stitim' se meditacijom, izolacijom, brzim hodom, vjezbanjem, hobijima. Kako kad. Posto nikog nisam fizicki napao vec dugo (ako je konkretna osoba stresor), kako sam ranije znao, znaci da mi pali.

poprimio sam onaj filozofski permanentno natmuren i namrgođen grč koji se pretvorio u izraz lica koji pokušavam da opustim koliko mogu i pretvorim u bezizražajnost, osim toga ništa drugo

Kada je u pitanju 'malo' stresa - uglavnom se manifestuje da se budim nocu/imam los san.
Na neko duze vreme - los san+mrsavim sto je sad okej, ali nece biti doveka

Nesanica, glavobolja, grickanje noktiju i sl. kompulzije, malaksalost, bore, a nedavno primetih i par sedih vlasi.

Pošto je stres manje-više konstanta u mom životu, sve ovo je postalo manje-više hronično, navikao sam se na te neke demone što mi čuče na ramenu 24/7 i trudim se da nemam resting bitch face baš non stop.

aritmija, mnogo ozbiljna faca, nervoza (koja se nekad pretoči u onanisanje).

Uglavnom dobro podnosim stres, ništa što mi duža šetnja, igra sa psom ili kafa pored reke ne može rešiti.
Najgore mi je bilo u periodu rata sa sobom, prihvatanja sebe... Užasni grčevi u stomaku, granica ludila, plač...
Verovali ili ne spasli ste me vi i jedan ortak koji me opterećivao svojim problemima.

stress hunger -> overeating -> increased body volume

Napadi panike, nespavanje, ukocenost ledja, bol svih udova, bol u stomaku. Sve. Kad je veliki stres u pitanju.

I za mene novost - ne mogu da jedem kad sam pod velikim stresom.

A da - i pogorsa mi se asma.

Jedem

Grcenje vilice i stezanje u grudima. Ignorisem ih i ubrzo prodju.

Ako me bas "stisnu" tu je moj dragi prijatelj Ksalol.

Bol u vilici, toliko da sam se istripovala da imam problem sa zubima.

Imam problem sa stomakom, bolom, glavoboljom i bolom u vratu i ramenima - tu mi se nekako skuplja sav stres.

^
Nema toga sto crvena konjska mast ne ublazi.
Ja cu poceti i da je jedem koliko je koristim za sve i svasta. Da mogu i skalp bih skinula i utrljala je malo na mozak kad krenu glavobolje. Nemoj samo oko ociju, pece mnogo

[url=https://www.gay-serbia.com/forum/viewtopic.php?p=2803927#p2803927]Markiza napisao:[/url]^
Nema toga sto crvena konjska mast ne ublazi.
Ja cu poceti i da je jedem koliko je koristim za sve i svasta. Da mogu i skalp bih skinula i utrljala je malo na mozak kad krenu glavobolje. Nemoj samo oko ociju, pece mnogo

Ja koristim zelenu uvek, probacu tu crvenu vec sutra. Hvala.

crvena konjska mast je strava.

jos jedan simptom je - legnes u pola 7 ustanes u 7 jej

crvena konjska mast je strava.

jos jedan simptom je - legnes u pola 7 ustanes u 7 jej

Ili se debljam ili jako mršavim- dakle krajnosti. Ako je full napeto onda mršavim jako , počnem sanjat snove koji nisu lucidni za promjenu što me uzruja.