Gay-Serbia.com | Diskusije

Meditira li ovde ko?
Ja za sada jedino kroz jogu, ona je kao vid meditacije u pokretu...
Ima ih raznih, i ne moraju da budu religiozni rituali... Sve vise istrazivanja kazu da je dobra za zdravlje...
Zanimaju me vasa iskustva, razmisljanja...

au sve sami meditanti, majku mu
zar bas niko, niko?
bar da mi spasi temu od "bruke"

ja sam ranije pokusavala ali nesto nisam imala strpljenja za to a ni vremena.

Ajde da budem spasilac...

Ne meditiram,nemam nikakva iskustva u tom,a lično mislim da bi mi dobrodošla...

Čekaj Singa ili tako nekog ko zna nešto pametno da kaže o tome:povez:

hvala vam, ljudi

Verujem da su moje misli poput meditacije. To je samonaucena meditacija.

upravo!!!

Originally posted by mikka

Ja za sada jedino kroz jogu, ona je kao vid meditacije u pokretu...
Ima ih raznih, i ne moraju da budu religiozni rituali... Sve vise istrazivanja kazu da je dobra za zdravlje...

Napisi nam kako funcionise joga u pokretu?

Negde sam citao da su budisti dosli do dugovecnosti vezbanjem gledanja u Sunce, unosom sto manje vode i mirovanjem. Verovatno tu spada i dostizanje - postizanje nirvane.


Sta se sve postize meditacojom? Vedriji duh, smirenost, unutrasnji mir, harmonija? Ili je ona jedna vrsta podsticaja za dalje, poput autostimulacije?

Originally posted by Sunce
Negde sam citao da su budisti dosli do dugovecnosti vezbanjem gledanja u Sunce, unosom sto manje vode i mirovanjem.

U pitanju je asketska praksa u sirem smislu.
U Vizantiji je, npr, HIT bio visegodisnji boravak na stubu.
Indijski gimnosofisti miruju godinama... Pravoslavne askete sa balkanskoga prostora borave u vrletima po najgorim planinskim zabitima.
Strukturalisti sede nad knjigom po ceo dan, i - gle cuda- ovi vidjeniji svi premasise stotu, ili su na najboljem putu.

Originally posted by Sunce

Originally posted by mikka

Ja za sada jedino kroz jogu, ona je kao vid meditacije u pokretu...
Ima ih raznih, i ne moraju da budu religiozni rituali... Sve vise istrazivanja kazu da je dobra za zdravlje...

Napisi nam kako funcionise joga u pokretu?

Negde sam citao da su budisti dosli do dugovecnosti vezbanjem gledanja u Sunce, unosom sto manje vode i mirovanjem. Verovatno tu spada i dostizanje - postizanje nirvane.

doslo sunce, i tema odmah procvetala
ja vezbam uglavnom samo hatha jogu, nema tu sta posebno da se opisuje
uzmes knjigu i cepas bato
mislim jogu, ne knjigu
a i ja sam sebi urnisem temu
salim se malo
dakle hatha joga podrazumeva koncentraciju na polozaj tela, i iznad svega- pravilno disanje...
krajnji efekat bi valjda trebalo da bude stanje potpune opustenosti, srece ne zbog ispunjenja zelja, vec zbog postojanja samog
dobro, ja sem ove hatha joge nista drugo nisam posebno ni probao
zato sam i otvorio temu
cilj je kontrola fizickog tela, i oslobadjanje spiritualnog koje prema patandzalijevom kodeksu ima nekih osam stepeni (angas)
i koji podrazumevaju sve od telesnih vezbi, kontrole disnaja, ciscenja organizma, do posebnih vrsta kontemplacija i meditacije, na kraju do identifikacije- tzv. samadhi "dok su u kontemplaciji prisutna tri elementa- onaj ko kontemplira, objekt i sama cinjenica kontemplacije- u identifikaciji se ova tri elementa vise ne razlikuju"
e sad
fizioloski se izaziva pojava posebnih mozdanih talasa, pa time i uskladjivanje raznih procesa organizma...
inace, ima vise vrsta meditacija,
npr. u zen budizmu
rinzai- zbunjivanje racionalnog uma neobicnim zagonetkama
kao sto su tapsanje jednom rukom
ili zahtev ucitelja da ucenik "pokaze svoj um"
logicki aparat se na neki nacin stavlja u kontradiktoran polozaj, pokusavajuci valjda da meditant prihvati drugaciju prirodu realnosti
ili tako nesto
ima i soto zen- jednostavno sedenje u tisini, bez misli
pa ima i kabala meditacija, koja podrazumeva razne vrste vizuelizacija, meditaciju nad simbolom drveta zivota
ima i ona transcedentalna, nije bas moj izbor, pricalo se da tu izgleda ima nekog okultizma
a i valjda treba meditirati nad likom i delom nekog cupavog indijca maharisi mahesa, ponavljati neku tajnu mantru, ali zanimljivo je da je pokazala dobre rezultate, da su je cak i neke velike kompanije uvrstile kao deo nekog programa kod svojih radnika, koji su valjda manje patili od stresa (psihosomatika), imali bolju koncentraciju...

Sta se sve postize meditacojom? Vedriji duh, smirenost, unutrasnji mir, harmonija? Ili je ona jedna vrsta podsticaja za dalje, poput autostimulacije?

postavio si i pitanje koje samo u sebi sadrzi odgovor. meditacija ne treba sama sebi biti svrha, vec svu vedrinu koju pruza i upotrebiti u spoljasnjem svetu, ostati i "deo sveta"...

ja mislim da ti cunce sve ovo vec znas, ali me pitas da bih ja rekao nesto kao pametno na temu


ali ja sam je otvorio i zato sto ne znam tako puno, i zanima me jos o tome

isao sam na reiki pre nekog vremena.

Ne znam, ja se ne razumem u meditaciju, jogu i slicno. Mene vodi intuicija i priroda. Ne znam kako bi izgledalo da se prepustim meditaciji sa indikacijama i uputstvima.

Originally posted by mikka
ima i ona transcedentalna, nije bas moj izbor, pricalo se da tu izgleda ima nekog okultizma
a i valjda treba meditirati nad likom i delom nekog cupavog indijca maharisi mahesa, ponavljati neku tajnu mantru, ali zanimljivo je da je pokazala dobre rezultate kod ljudi, da su je cak i neke velike kompanije uvrstile kao deo nekog programa kod svojih radnika, koji su valjda manje patili od stresa (psihosomatika), imali bolju koncentraciju...

Davnom jednom, dok sam sedeo u Platou, u internet kafeu, jedan tip krene da mrmlja pred ekranom, ispred slike nekog cupavca. A i sam je bio cupavac, sa jako prljavim rukama i noktima.

Verujem u moc projekcije i sugestije. Ako verujes u nesto, to se cesto i desava.

evo jedne "jednostavne" meditacije
pokusas da ne razmisljas ni o cemu... ono, blenes ko telence
brojis do 10 udisaj-izdisaj, i onda ispocetka od 1-10, i tako pet minuta, za pocetak
ali bas bez misli
ti i kad mislis tokom meditacije "sad ne treba da mislim", to je opet misao, je l
i ako neka misao iskrsne ne vezujes se emotivno za nju, pustis je da prodje kao oblak preko neba, i vratis koncentraciji na disanje i brojanje...
i nije tako lako, bar meni... ja sam navikao da stalno o necemu razmisljam

To je slicno kao sto popovi preporucuju kada ti se vrzmaju crne misli. Ne truditi se da se sa njima boris, nego pokusavati da ih propustis da odlete - ispare.

ili sto rece jung "sto se necemu vise opires, to istrajava"

Originally posted by ns.happy
isao sam na reiki pre nekog vremena.

i, srećko, kako je bilo, šta se tu radi?

Ne meditiram. Znam da je ona u stvari namenjena onima koji su inace smireni,a ne za smirivanje, ili trazenje duhovnog mira kao sto se najcesce misli.

Ja povremeno primenjujem vezbe iz silva metoda, tj jednu od njih najcesce, ostale uglavnom pozaboravljala. On mi se dopada jer mi je nekako zapadni metod koji je meni blizi. Odnosi se uglavnom na opustanje i vizueliziranje onog sto zelim, tj cilja. Istocnjacki metodi sa ponavljanjem reci, pa to bez misli bla, bla, bla meni to nista ne deluje. Ne kazem da nije dobro nego ja se u tome ne nalazim.

Da, skoro svakog jutra (kas sam u Singapuru) pored mora dok izlazi sunce.

Nedaleko od mene bakice rade tai-chi - radio sam ga i ja pre nekih 6-7 godina. Probao sam i chi-gong i reiki i mogu ti reci samo ovo: sve u svoje vreme. Bilo je vreme kad sam radio jogu neprestano 3 godine, svakodnevno.

Lako mi je kad sam u toploj klimi jer volim da sam napolju. U hladnoj klimi postajem lenj i ne radim nista (i samim time izbegavam hladnu klimu), ali opt ima izuzetaka. I tako je to kod mene, ide u krug. Trenutno volim svako jutro, jos oko 6 da idem rolerima pored mora, pa kad treba da izadje sunce (negde oko 06:45), ja lepo sednem i meditiram uz talase nekih pola sata, ili vec koliko mi je potrebno da osetim povezanost sa prirodom, sa kosmosom, itd...

Kada radim ovo osecam se dobro...zdravo, i sumiram u svojoj glavi kako kako mi prolaze dani, sta zelim da radim, kako zelim da zivim, itd. I tako...volim da ovako zapocnem dan...

Ah da, zaboravih da kazem da sam probao i pranayamu, i svidja mi se, a i cesto idem na masaze (stopala, a i celo telo ponekad). Osecam da generalno govoreci ne zivim zivot pod stresom...verovatno zato sto zivim onako kako zelim...

Originally posted by Sing
Da, skoro svakog jutra (kas sam u Singapuru) pored mora dok izlazi sunce.
Trenutno volim svako jutro, jos oko 6 da idem rolerima pored mora, pa kad treba da izadje sunce (negde oko 06:45), ja lepo sednem i meditiram uz talase nekih pola sata, ili vec koliko mi je potrebno da osetim povezanost sa prirodom, sa kosmosom, itd...

pored mora dok izlazi sunce
i ja cu tako jednog dana

pranayama je super, i meni prija (posebno pred ispit )...

Ne, ali bih.

Moram da probam.

Originally posted by mikka
i ja cu tako jednog dana

A sto tek jednog dana? Pocni danas

Kad spavam nesvesno pravim savrshene asane i mudre...oni retki koji su me videli kako spavam su se krstili.
Inache moje meditacije se sastoje obichno u prikupljanju i talozenju energija. I kasnije p.p korishcenju istih za shucmuraste stvari.

Originally posted by Sing

Originally posted by mikka
i ja cu tako jednog dana

A sto tek jednog dana? Pocni danas

joj, znam, al u bg-u nema moreta, a i ja sam lencuga da ustajem tako rano...
ali to cu da promenim

ja sam ranije meditirao uz pomoć onih meditacionih mp3-a ... sviđa mi se taj muški duboki glas koji prati celu meditaciju

mada je to više duboka relaksacija nego meditacija, jer svo vreme moraš da pratiš glas ... a fora je sa onim da zamišljaš kako svetlost teče kroz tvoje prste na nogama u skočni zglob, pa kako se prelama i utiče u podkolenicu ... i tako zamišljaš kako se svetlost šeta kroz tvoj organizam

trudim se da se ispostujem i da meditiram i jogiram bar jednom dnevno.... i jako mi fali meditacija ako preskocim jedan dan...
ovo mi je vec treca godina kako meditaram, i godina i po kako se bavim jogom

Pochetni text ti je malo pglu, jer poenta hatha yoge je da se usredsredish na sopstveno kretanje i da pripremish telo za meditaciju, tako da je malo bezveze reci da ti je to meditacija.

Bavim se yogom od 2004te... Meditiram malo slabije ali uspeva mi da postignem fokus i raschistim misli...

ja samo svako jutro pozdrav suntzu, vetj 2 godine ...

mada bih rado krenula dalje... .ali nikako da se nakanim... lenj sam chova, dodjavola ...

Originally posted by Vespertine
Pochetni text ti je malo pglu, jer poenta hatha yoge je da se usredsredish na sopstveno kretanje i da pripremish telo za meditaciju, tako da je malo bezveze reci da ti je to meditacija.

Bavim se yogom od 2004te... Meditiram malo slabije ali uspeva mi da postignem fokus i raschistim misli...

mislim da je samo zabuna oko terminologije...
slazem se da u praksi joge postoje razdvojeni segmenti za telesne vezbe i meditaciju
govorio sam o meditaciji u opstijem smislu, dakle samo fokusiranje na polozaj tela, na pravilno disanje tokom vezbanja, sto takodje neki smatraju oblikom meditacije...
uvezbana sposobnost uma da se, dok je covek u pokretu (dakle ne u klasicnom mirnom ili sedecem polozaju) fokusira u zeljenom pravcu
kazu da je ta meditacija u akciji bila narocito vazna i cilj kod nekih borilackih vestina, i da se i tokom sukoba borac nalazi u posebnom meditativnom stanju, koje bi iskljucilo emocije poput straha od poraza, smrti, itd.
nesto slicno se moze naci npr. kod samuraja i prakse zen-budizma
ali to su vec neke druge krajnosti meditacije, koje bas i ne bih praktikovao

ja samo svako jutro pozdrav suntzu, vetj 2 godine

ja se jos u krevetu pre ustajanja lepo istegnem i uradim par asana, pa posle i pozdrav suncu ili nesto slicno, kao malo jutarnje gimnastike