Gay-Serbia.com | Diskusije

danas je 3. dan kako ne pusim i zbog toga molim forumase koji su bivsi pusci da me posavetuju. naime, sada vec kriziram,a mislio sam da su najgori prvi i drugi dan. seca li se iko kada prestaje kriza?i sta da radim do tada?pomaze li sex, mentol bombonice, zelena salata, odlazak u crkvu, filmovi meg ryan... %)?
hvala

gledanje filmova, sex pa odlazak u crkvu
a onda zapalis cigaretu

Hehehe, dakle, treci dan je najgori kada je u pitanju BILO KAKVA kriza-to sam primetila.
Nemoj misliti na pusenje, jedi nesto slatko.

Kupi one nikotinske zvake, bombone, flastere.

sve je to samo stvar volje.

nemam lichno iskustvo, ali evo recimo iskustvo mog caleta. 20 godina je pushio, poslednjih deset godina po dve kutije dnevno. Onda je jednog dana samo prestao. Gotovo. Odluchio chovek da vishe nece da pushi i tachka. I nije nikada vishe zapalio od onda. Niti se ikada zhalio na kriziranje, spominjao zhelje da ponovo pushi i sl.

To se isto i meni desilo, nikakva kriza, nista. Samo sam prestala. Just like that!

Originally posted by deckonja
filmovi meg ryan... %)?

Ovo me je bas slatko nasmejalo..heheh....

ae drzim fige

Kreni na plivanje.
Pij cajeve kad ti se pusi.
Radi vezbe disanja... (simuliraj pusenje. napravis usta kao kad bi pusio cigaretu, pa polako udises i izdises)

razmisljaj o tome koliko DOBRA ces uciniti samom sebi ako ne budes pusio
Razmisljaj o smradu koji oceca druga osoba kada poljubi pusaca
razmisljaj o smradu garderobe na dim
razmisljaj o tome da od svih stvari koje mozes uciniti za sebe i svoje zdravlje apsolutno najveca jeste prestanak pusenja .
Ako prestanes da pusis uradio si vise za svoje zdravlje i izgled nego da momentalno pocnes da jedes samo zdravu hranu i da pocnes da vezbas svaki dan
razmisljaj o tome da je pusenje uzrok oboljevanja broj 1 koji se moze spreciti .

Razmisljaj o boljem nacinu da potrosis novac
i nadasve
razmisljaj o tome da ce bolje da ti se dize ako ne budes pusio


NE ODUSTAJ NIKAKO !!!

cak i ako ti se desi da zapalis , nema veze jbg ljudi smo slabi smo , to ne znaci da treba da odustanes od ideje ostavljanja pusenja , sutra je novi dan i od sutra OPET POKUSAJ

veruj u sebe , samo je do tebe , dokazi sebi da imas volje , ISTRAJ !!!

Originally posted by deckonja
pomaze li sex

Pomaže, dok ti je kurac u ustima, cigare su ti poslednje na pameti

Originally posted by deckonja
mentol bombonice,

Pomaže, ali možeš da se ugojiš ako kreneš da preteruješ

Originally posted by deckonja
odlazak u crkvu

Originally posted by deckonja
zelena salata

Čik je nađi sad. A i ako je nađeš, nekako je bljutava bre. Ali može.


Da, ako kreneš bez para i bez paklice cigareta u džepu, tako odeš tamo i preseiš krizu pa se vratiš kući. Ovako deluje i odlazak na bilo koje drugo mesto

Originally posted by deckonja
filmovi meg ryan

To ne preporučujem. Propušićeš od muke.

Originally posted by deckonja
hvala

Nema na čemu.

......Nastavlja se AKCIJA PROTIV PUŠENJA sa besplatnom distribucijom homeopatskog leka onima koji žele da ostave duvan.......





ABC zdravlja






MILICA STOJANOVIĆ



Rođena u Beogradu 1927. godine, gde je završila srednju školu. Živi u Francuskoj od 1954. godine. Studirala je prirodnu medicinu i diplomirala na HEILPEAKTIKER FACHSCHULE u Minhenu.

U Francuskoj je imala svoju privatnu praksu i uporedo držala predavanja svojim pacijentima o zdravom načinu života i prirodnoj ishrani sve do penzije. Knjiga ABC zdravlja je sinteza njenog rada i iskustva u ovom domenu.

Nedavno je izišla iz štampe i druga knjiga ABC zdravlja – Predavanja, sa predavanjima koje je Milica Stojanovic držala u Beogradu u Klubu ABC zdravlja

Originally posted by colorado
Pij cajeve kad ti se pusi.

To sam i ja čuo da pali. A kupi neki slatki privezak za ključeve koji ćeš mantati po prstima kada kriziraš (nešto gumeno sa trepljicama) pa će ti biti lakše. Kažu da i to pomaže. Na sreću, nemam iskustva sa tim

hvala na savetima. protice i cetvrti dan. sasvim dobro ga podnosim.doduse, pojeo sam u poslednja 2 dana 500 gr eurokrema (poredo redovnih obroka) ((( i pogledao sam "sedmi pecat" ingmara bergmana ((( ispasce da je u pravu bila moja drugarica kada je rekla STO OSTAVLJAS PUSENJE SADA KAD SI MLAD I ZDRAV. OSTAVICES GA KADA TI OTKRIJU NEKI RAK POSLE CETRDESETE.STO ME GLEDAS TAKO? KAO TI JEDINI NA OVOJ PLANETI NECES IMATI RAK ZA DESET GODINA ? %))))

opali shamar drugarici.

em je zasluzhila, em ti treba malo da izbacish iz sebe negativne energije.

samo hrabro. i unosi dosta tecnosti. meni je ovaj sajt pomogao kada mi je trebalo.

http://www.vreme.com/arhiva_html/523/32.html

e da imam drugaricu koja je prestala da puši JUST LIKE THAT ali se sad nešto navukla na Bibliju, STRAŠNO.

uh, sinoc sam uz vino popusio par cigareta. danas osecam mesavinu grize savesti i dubokog ocaja (posledica nesipavanosti vise nego cinjenice da sam ponovo zapalio).idemo ispocetka...ovo je prvi dan kako ne pusim...

nema veze , desilo se jbg , to ne znaci da treba da odustanes , samo napred:teg:

Originally posted by Swanheart
gledanje filmova, sex pa odlazak u crkvu
a onda zapalis cigaretu

hahahahaha


on: neko za dodatni savet..

Originally posted by deckonja
STO ME GLEDAS TAKO? KAO TI JEDINI NA OVOJ PLANETI NECES IMATI RAK ZA DESET GODINA ? %))))

Pozdravi drugaricu, kraljica je, imam i ja jednu sa sličnom teorijom i obožavam je, da ne spominjem da su skroz u pravu...

Ne mogu to da povežem logički, ali svaki put kada ja pokušam da ostavim cigare, razbolim se k'o budala.

I wtf onda?

Originally posted by Azdaja2
on: neko za dodatni savet..

Uzmes sumece tablete magnezijuma i eventualno beviplex da malo nahranis nerve, ako ti je potrebno. Puno, puno voca, ne druzis se pusacima neko vreme (jednostavno mora tako) i eto.
Bice sve ok.

Originally posted by LordOfSex

Originally posted by Azdaja2
on: neko za dodatni savet..

Uzmes sumece tablete magnezijuma i eventualno beviplex da malo nahranis nerve, ako ti je potrebno. Puno, puno voca, ne druzis se pusacima neko vreme (jednostavno mora tako) i eto.
Bice sve ok.

e onda moram izbaciti cimere naplje a ,i plasim se da bevplex goji :S

Originally posted by Azdaja2

Originally posted by LordOfSex

Originally posted by Azdaja2
on: neko za dodatni savet..

Uzmes sumece tablete magnezijuma i eventualno beviplex da malo nahranis nerve, ako ti je potrebno. Puno, puno voca, ne druzis se pusacima neko vreme (jednostavno mora tako) i eto.
Bice sve ok.

e onda moram izbaciti cimere napolje a ,i plasim se da bevplex goji :S

Cimere posaljes kod nas.

Beviplex otvara apetit ali pijes nedelju dana dok ne prodje kriza, nije to strasno.

Evo malo moralne podrske

Vaš organizam nakon poslednje cigarete

>> Vec 20 minuta po prestanku pusenja stabilizuje se krvni pritisak i srcani ritam.
Pusenjem cigareta u sebe uvlacite nikotin koji brzo prodire u telo preko pluca , a zatim krvlju stigne u mozak od cega vas obuzme osecaj prijatnosti i opustenosti. Sa svakim uvucenim dimom , novopridosli nikotin momentalno povisuje krvni pritisak i ubrzava kucanje srca. Stoga, kad prestanete sa pusenjem , osecaj umora sto ga ta pojacana aktivnost izaziva lagano ce nestajati.

>> Nakon 8 sati prepolovljuju se kolicine nikotina i ugljenmonoksida u krvi.
Ugljenmonoksid nalazi se u duvanskom dimu, a vrlo je otrovan gas koji remeti snadbevanje telesnih tkiva kiseonikom (mozak, srce…), i tako pospesuje nastanak bolesti kardiovaskularnog sistema (angine pectoris, infarkt…). Kad ga se oslobodite, njegovo mesto ponovo zauzima kiseonik, pa se budite odmorniji, ten vam je bolji i imate utisak da lakse disete.

>> Nakon 24 casa u vasem telu nema vise ugljenmonoksida ni u tragovima.
Zaostaju samo opasne materije koje nadrazuju tkiva( katran i dr.), a koje se koncentrisu u zadnjoj trecini cigarete blizu filtera. One se prilepe uz zid bronha (dusnica), menjaju njihovu sluzokozu i paralisuci funkciju trepljastih celija koje imaju zadatak da izbacuju strane materije iz pluca. Dovoljno je prekinuti pusenje na samo jedan dan da bi se pluca delimicno procistila i pocela izbacivati nagomilane otrovne materije.

>> Nakon 48 sati telo se u potpunosti oslobodilo nikotina.
Bivsim pusacima se ponovo vraca izgubljen osecaj mirisa i ukusa, stoga mogu poboljsati svoju ishranu. Pusaci su skloni nezdravoj slanoj i masnoj hrani, jer receptori (celije koje primaju osecaje) u nosu i na jeziku bivaju tokom vremena izmenjeni zbog dejstva duvana, nedostatka kiseonika i toksicnog dejstva ugljenmonoksida.

>> Nakon 72 casa bivsi pusac lakse dise.
Organi su mnogo bolje snadbeveni kiseonikom, a dusnice (bronhi) koje su ranije bile stegnute i suzene pod uticajem natalozenog katrana, pocinju se opustati i siriti pa otuda i navala nove energije. Osobe koje su prestale pusiti osecaju i gubitak do tada prisutne tezine u nogama kao rezultat poboljsane cirkulacije.

>> Nakon 2 do 12 nedelja ten se prolepsa.
Do toga dolazi zbog bolje cirkulacije, jer i celije koze dobijaju vise kiseonika cime su bolje ishranjene i lakse se regenerisu.

>> Nakon 3 do 9 meseci nestaje pusacki kasalj i disajni kapacitet se poveca u proseku za 10%.
Zahvaljujuci tom poboljsanju smanjuje se ucestalost infekcija disajnih puteva (bronhitis, pneumonije…), i glas koji je to tada bio promukao, jer glasne zice bivaju ostecene dejstvom duvanskog dima, postaje jasniji.

>> Nakon 1 godine gotovo nestaje opasnost od prskanja krvih sudova u mozgu koja dovodi do mozdanog udara.

>> Nakon 5 godina prestaje opasnost od infarkta srca za dva puta, a nakon 10 godina opasnost od raka pluca je prepolovljena.

dr Maja Malović

ovo za cimere vazi
e ja sam izmedju
>> Nakon 24 casa u vasem telu nema vise ugljenmonoksida ni u tragovima.
Zaostaju samo opasne materije koje nadrazuju tkiva( katran i dr.), a koje se koncentrisu u zadnjoj trecini cigarete blizu filtera. One se prilepe uz zid bronha (dusnica), menjaju njihovu sluzokozu i paralisuci funkciju trepljastih celija koje imaju zadatak da izbacuju strane materije iz pluca. Dovoljno je prekinuti pusenje na samo jedan dan da bi se pluca delimicno procistila i pocela izbacivati nagomilane otrovne materije.
i
Nakon 48 sati telo se u potpunosti oslobodilo nikotina.
Bivsim pusacima se ponovo vraca izgubljen osecaj mirisa i ukusa, stoga mogu poboljsati svoju ishranu. Pusaci su skloni nezdravoj slanoj i masnoj hrani, jer receptori (celije koje primaju osecaje) u nosu i na jeziku bivaju tokom vremena izmenjeni zbog dejstva duvana, nedostatka kiseonika i toksicnog dejstva ugljenmonoksida.

Ali nista vise ne osecam ni nogice ni krilca ni nosic nitaaaa , samo imam tako neku vishak enerdzi da dodje mi da nekog izmlatim-izboxujem

jedino da me neko hipnotiše pa da ostavim

ako imas sex, zaboravi odmah

meditacija.. bez nervoze.. samo polako ali sigurno smanjujes..

ja sam smanjila sa skoro 3 kutije dnevno na jednu.. i to za samo mesec dana..

tacno 20 svakog dana, a ranije bez 50 nista..

nadam se da cu uspeti da smanjujem postepeno i vise..

ja nikad i nisam pusila vise od pola kutije dnevno

Originally posted by deckonja

danas je 3. dan kako ne pusim i zbog toga molim forumase koji su bivsi pusci da me posavetuju. naime, sada vec kriziram,a mislio sam da su najgori prvi i drugi dan. seca li se iko kada prestaje kriza?i sta da radim do tada?pomaze li sex, mentol bombonice, zelena salata, odlazak u crkvu, filmovi meg ryan... %)?
hvala

Ja glasam za odlazak u crkvu.
Crna reka je zakon bato!

Originally posted by Galadriel

ja nikad i nisam pusila vise od pola kutije dnevno

ja kad bih dosla na pola kutije..

meni je tata nudio 1000 evra ako ne budem pusila uopste godinu dana..

naravno da sam 3 dana nakon opklade zapalila..

mrzim kad sam pod pritiskom