Gay-Serbia.com | Diskusije

Verovatno cete mi reci da sam kreten, jer jesam...
Naima vec uveliko sam pominjao da sam zeznuo petu na treningu.
Medjutim posle te povrede, prosle nedelje, imao sam jos 2 treninga koja naravno nisam propustio.
A peta me polako pocinje nervrati od bola... jer je sve gore i gore.
Naime, ne bi to toliko bilo strasno da me samo peta otkida.
Nego pomalo me zeza i list na toj nozi zbog nemogucnosti oslanjanja na petu, vec na prste.
I kako bi nevolja bila jos veca, dok sam pokazivao moju koreografiju koju sada radimo (za pesmu Britney Spears-Radar ) sam i rashcepio nogu!
Jer i dalje ne mogu zensku shopagu do kraja (mushku jos manje). Ali sam u koreografiju ubacio... i dok sam pokazivao, proklizale su mi noge... i raschepio sam desnu... i boli me ispod desnog guza...

I raspadam se!
Hvala sto ste me saslusali odnosno procitali...

P.S. Nemoguce da je polomljeno ista, jer sam na tom treningu pri skoku zveknuo o pod... i osetio sam bol par sekundi, ali ne prevelik. Medjutim, radili smo jos sat vremena posle toga i nikakav bol osecao nisam...
Ali kada sam to vece stigao kuci... nisam mogao da hodam...
Onda mi je bilo malo bolje... ali me je ponovo pocelo da smara (pretpostavljam zato sto ne mirujem... a moracu... ako zelim da mi ne amputiraju nogu na kraju)
Nema nikakvog otoka, crvenila... nista mi nije iskocilo.
Boli samo kada se oslanjam na petu... i kada jako pritiskam na jednom mestu.

Ti radis koreografiju za Radar???


Kuku majko jadna Britney!

Mirovanje,analgetici,spazmolitici.Ima li otoka?

Originally posted by Zonche
Ti radis koreografiju za Radar???


Kuku majko jadna Britney!

Da! Ne laskaj si!
Dvoumio sam se izmedju par pesama...

Izmedju Diddy ft. Xtina-Tell me
Beyonce-Upgrade you
i Britney-Radar... ali sam se odlucio za tu jer me je inspirisala prva za pocetak koreografije...
Ali nema ona tu nikakvu zaslugu, vec text, koji nije pisala!

Originally posted by ^RAY^
Mirovanje,analgetici,spazmolitici.Ima li otoka?

Dopunio sam posto gore... procitaj.
Ali ne znam!
Razmisljam da odem da mi snime...
Problem je najveci sto nisam mirovao.

Sjebao sam je u proslu nedelju, i smanjivao se bol tokom ponedeljka, ali sam onda imao trening u ponedeljak uvece, pa u cetvrtak, pa danas... tako da i nije cudo sto boli vise...

Ali ne mogu... mislim...
Pogotovu sada kada se radi moja koreografija!

Da da...

obzirom na tvoj opis
bez da vidim

rekao bih da imash

jaku upalu mishitja + da si se dobro istyegnuo
shto nisi trebao
miruj dok te ne prodje
dok se ozbiljno ne povredish

sinedol gel mozesh da koristish
ima u apoteci nije skup
ili neki drugi gel za sportske povrede

nema vishe treninga dok ne prodje

dok nema otoka i dok je bol samo pri oslanjanju nije prestrashno
ali mirovanje + neshto za povrede da se mazhe ti ne gine

Klasicno nagnjecenje noge i istegnucje misica .Miruj,analgetici po potrebi a pomogao bi ti i Bensedin od 5mg.

Ali... ali...

Dobro to sto sam se rashcepio... to znam zasto i kako... i gde...
Sta cu ja kada je bio klizav pod i kada sam samo spao u shpagu koju inace ne mogu do kraja da uradim...

Ali to i nije tako bitno...
Ali peta... peta... qq!
Ma pijem neke no-dol kapsule... sa hrskavicom nekom... mada je to vise za upalu zglobova, ne pri udarcima...
Mazem diklofenak (diklofen...) i Deep relief... to su sranja za te stvari... valjda.

Nemam pojma... ali popickicu!
A boli me vise kada hodam nego kada igram... a moracu da se cimam po lekarima i moracu do faxa u toku nedelje...

sta treniras? ja sam malo neupucen, znam da si hteo kod dzoganija...

Nemoj sa tim da se igraš. Moja tetka je tako u mladosti zanemarila bol u peti, pa je sada kad god se menja vreme (a to je često) boli ta peta ... Srećom, ima one magnete i steznike, pa više nije tako strašno. Ipak, peta nije zanoktica pa da možeš da je ignorišeš ... ona do kraja života treba da bude potpora ostatku tvoga vitkog tela.

Originally posted by ns.happy
sta treniras? ja sam malo neupucen, znam da si hteo kod dzoganija...

Ma Dzole je nula za ovo...
Showdance... mix modernog plesa sa elementima baleta i gimnastike.
Mada moja koreografija nije toliko mazna i nezna... a i ja cu vise raditi hip hop... s tim sto ne ova sva sranja sto postoje u zemlji Srbiji... vec ce moja trenerka da me uzme pod svoje

Originally posted by Kiwi
Nemoj sa tim da se igraš. Moja tetka je tako u mladosti zanemarila bol u peti, pa je sada kad god se menja vreme (a to je često) boli ta peta ... Srećom, ima one magnete i steznike, pa više nije tako strašno. Ipak, peta nije zanoktica pa da možeš da je ignorišeš ... ona do kraja života treba da bude potpora ostatku tvoga vitkog tela.

Svestan sam...

Ali smara...

A da me ne boli peta... sigurno bi mi laske bilo da se izlezavam kuci...
A ovako me sve svrbi i ne da mi mira...

Ali definitivno bol je postao nezanemarljiv i moracu stvarno da mirujem maximalno.

Shmrc.

"Ma Dzole je nula za ovo...
Showdance... mix modernog plesa sa elementima baleta i gimnastike.
Mada moja koreografija nije toliko mazna i nezna... a i ja cu vise raditi hip hop... s tim sto ne ova sva sranja sto postoje u zemlji Srbiji... vec ce moja trenerka da me uzme pod svoje "

eto malo i da se nasmejem danas
ceo dan se smaram sa seminarskim(komada 3)
fala

Smej se smej... uvek se smeeeeej...
Ajde objasni mi sta je tu smesno?!

Ne bih nikog da pljujem ali i u mojoj plesnoj skoli ima "hip hop" koji mi se ne dopada... jer mi izgleda pomalo detinjasto i neartikulisano.
Nije pioput hip hop-a u svetu sa stvarno dobrim, tecnim pokretima... vec je vise skakutanje... sto mene nervira.

Ovo mi se definitivno svidelo... i svi ljudi su super.
I trenerka je potpuno opustena... cak imam priliku da se pokazem i kao koreograf, sto mi je i oduvek bila zelja.

Ostajem pri ovom!

uh, pa ako ovo ozbiljno shvatis (mislim na treninge) imas moju punu podrsku... ja sam 2 god trenirao latino... zajebi bre... to ume biti gore od svake teretane...

nije nishta loshe
neg naachin na koji si rekao beshe skroz "miss sveta govor"
pa me nasmejalo
no strings attached

Taman sam hteo da kažem da bi te bolove trebalo da shvatiš kao "nebeski znak" da si premator za Britney and stuff... Nemaš više 12-16 godina i vreme je za nešto ozbiljnije slušanje muzike... Kad ono, eto "hip-hopa"... tako da, možda, samo kažem možda, to može da se smatra tvojim "moving on from teen trash"

se ti to zajebavash?

Originally posted by Nbegi
Taman sam hteo da kažem da bi te bolove trebalo da shvatiš kao "nebeski znak" da si premator za Britney and stuff... Nemaš više 12-16 godina i vreme je za nešto ozbiljnije slušanje muzike... Kad ono, eto "hip-hopa"... tako da, možda, samo kažem možda, to može da se smatra tvojim "moving on from teen trash"

Ma vredjaj Britney koliko hoces... nisam neki fan.
Ali ona je nebitna u celoj prici.
Bitna je muzika, odnosno text sa kojim ona nema veze.

Mada bih mogao da odradim koreografiju sa nekom izmenom i na neku drugu pesmu...

A ako Xtinu i dalje smatras pop teen trash...

@blenta
Ne zezam se... sta ja znam. To je samo moj utisak.

Boze jel postoji tu neki profesionalni trener kako bi sprechio samoubistva ambicioznih neveshtih densera?

Nije kriva ona... fora je sto smo presli u drugu salu... koja jos nema laminat... koji je inace prijatniji pod nogama... nego smo da, na plocicama... da, bosi (odnosno u carapama...)

Očigledno je u pitanju Zončelina osveta. Koji đavo te je terao da igraš na nešto od Britni, aman, pa žena brije glavu i piše tri šestice na istoj, verovatno je u dosluhu sa nečastivim silama, a znamo da je Zonče u direktnom kontaktu sa njon preko svog čarobnog ogledala.

A u međuvremenu, odmah da odeš do opšteg da ti da uput za ortopeda. Ne zajebavaj se bolom u tako osetljivim delovima tela.

Ma moram svejedno na stud. polikliniku...

Icicu u sredu, a do tada mirujem... bas da vidim da li ce biti imalo bolje.

Ma nisam sjebao petu na tu koreografiju, to je bilo pre!
Mada me ne bi cudilo da to carobno ogledalo gleda i u buducnost!

Mnoge je Brtni dovela do ruba....pa i samu sebe

Da si dzuskao uz recimo Madonu do toga sigurno ne bi doslo....

Idi i snimaj petu sto pre......jebes igranje ako ti noga ostane sjebana

A da li si ti samo mazao gelove ili si pio nešto za bolove?
Nodol ne računam, to nije za bolove.

Xtina se uvek pominje u istom kontextu sa mnom... to ne mora da se napominje, to svi znaju!

Ma mazem... i pio sam protiv bolova.

Pazi, nisu previse jaki bolovi, ali mi je neprirodno kada se oslonim na petu, da osetim bilo kakav bol... pa reflexno reagujem i shepam...

Znaš kako, kada su u pitanju povrede mekih tkiva, nekoliko dana je korisno bez prestanka, piti nešto za bolove, recimo Brufen od 400 na 8 sati, ili Actasulid (moj omiljen ) na 12h ili tako nešto, da se lokalno smanji upala koja može malo da oduži zarastanje i obnovu tkiva (iako je upalna reakcija bitna u tom procesu, ali do izvesne mere, da ne detaljišem sad tu).

U svakom slučaju, petu ti nije loše da snimiš, ta kost tu može da malkice prsne, nije ništa strašno, ali traži mirovanje. Polomio je nisi sigurno, kao što si već i sam zaključio.

Inače, za razna nagnječenja i istegnuća nije loš Chymoral forte, to su neki enzimi koji pomažu organizmu da razloži elemente mrtvog tkiva kod nagnječenja i raznih otoka, kao i krvne podlive, tako da ubrzava oporavak.

Inače, neposredno posle povrede, stavljaju se hladne obloge, a kod starijih povreda tople, da se pospeši cirkulacija i uklone raspadni produkti i nusprodukti zapaljenske reakcije.

Ovo ti je bilo za ubuduće, a sutra idi kod lekara

E da, i dobro je da piješ Nodol, kao neku preventivu, on je za hrskavice u zglobovima, ali nije za bolove