Gay-Serbia.com | Diskusije

Jutarnja kafa bogata kofeinom i večera sačinjena od lososa mogu vam pomoći da izoštrite svoje pamćenje

Istraživanje koje su sproveli naučnici sa medicinskog Univerziteta Rush u Čikagu pratilo je preko 3000 osoba muškog i ženskog pola preko 6 godina kako bi pokušalo da ustanovi kako određeni modeli ishrane utiču na pamćenje.

Osobe koje su jele ribu barem jednom nedeljno imale su za 10 posto slabiji tempo opadanja memorije, što im je dalo memoriju tri godine mlađe osobe u odnosu na ispitanike koji nisu jeli ribu.

Pored lososa, veliku količinu omega-3 masti koje spadaju u tzv dobre masti sadrže i haringa, tuna, sardine, orasi, beli lešnici, morske alge, biljna ulja i seme soje.

Naučnici su utvrdili da pored ovih namirnica veoma pozitivan uticaj na pamćenje ima i kafa.

Kofein je kod svih osoba poboljšao sposobnost pamćenja i vreme reakcije na određeni zadatak.

Prilikom rešavanja zadataka bez unosa kofeina kod ispitanika nije zabeležen porast moždane aktivnosti.

Ipak, naučnici preporučuju konzumiranje obične, crne kafe, pošto prilikom unošenja određenih vrsta kafe u organizam, kao što su espreso i kapućino, može povećati nivo holesterola u telu.

Takođe preporučeno je i umereno dodavanje šećera u kafu.

Super Jedino to za secer nije super jer nema sanse da to dodam... Ja pijem bas crnu kafu i na mene ima blagotvorno dejstvo. Ne znam da li pomaze bas u izostravanju pamcenja ali pomaze da ne zaspim posto mi se iznenada prispava kad uzmem knjigu. Takodje i kod bolova u stomaku i sl. Kad smo kod toga, odoh da skuvam kafu pa da se vratim na ucenje...

Ja ne praktikujem ispijanje crne kafe, već najčešće Nes kafe...ali bez obzira koja vrsta kafe bila, ne mogu da zamislim dan bez nje a na mene ima i okrepljujuće dejstvo...

[Ipak, naučnici preporučuju konzumiranje obične, crne kafe, pošto prilikom unošenja određenih vrsta kafe u organizam, kao što su espreso i kapućino, može povećati nivo holesterola u telu.

Takođe preporučeno je i umereno dodavanje šećera u kafu.
[/quote]

Crnu (tursku ili grčku) kafu najviše i pijem i nedostaje mi u kafićima. Inače, ne zaboravite da se neuroni hrane isključivo glukozom!

Crna, turska rules!!!

Kafesito, nesito, turskito, mokijato, makijato...!



VOLEM KAFU, BWE !

Naucnici (!) se uvek jave sa sve sokantnijom informacijom.

Sledece je verovatno kako pusenje poboljshava potenciju ili cokolada sprecava rak materice...

Obozavam kafu ali nije tacno da poboljsava koncentraciju. Kafa odrzava budnost i nazalost smanjuje koncentraciju. Nesto kao - svetla gore al' nema nikog kod kuce.

Naravno, "biljna ulja" može da znači bilo šta , a za bele lešnike po prvi put sada čujem (baš me zanima šta je to ustvari).

Ja u suštini ribu ne volim. Zapetljancija je dok se povade košlje; moja mama to nešto valja u brašno pa prži, a to definitivno nije zdravo, posle mi bude muka od tog brašna uprženog u ulju; sardine čuče u onom zejtinu; a kada sam pokušao da ribu jednostavno pečem sa začinskim biljkama, biljčice su zagorele a riba je iznutra i dalje imala "prazan" ukus

Originally posted by unic0rn
Naucnici (!) se uvek jave sa sve sokantnijom informacijom.

Sledece je verovatno kako pusenje poboljshava potenciju ili cokolada sprecava rak materice...

Pre bih rekao da novinari umeju da izvulgarizuju naučna dostignuća. Pikanterija oko jela, pića, seksa, mode nikad dosta.

A tvoje hipoteze nisu uopšte glupe!

Čokolada ima dosta hranljivih materija: bogata je mineralnim materijama (kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, bakrom), vitaminima (posebno B i E), aminokiselinama i ugljenim hidratima, a sam kakao je posebna priča - zaštitno je sredstvo zbog prisustva antioksidanasa (flavonoida). Zbog toga se i može reći reći da čokolada štiti od raka, posebno ako se umereno koristi. Naravno, zdravija je crna čokolada jer je kakao u njoj više prisutan.

Može se naći veza i cigareta i potencije...

Originally posted by ForeverYoung
[
Kofein je kod svih osoba poboljšao sposobnost pamćenja i vreme reakcije na određeni zadatak.

Utvrđeno je takođe da kafa poseduje jako veliki procenat antioksidanata (polifenola), i da smanjuje rizik od raka debelog creva i jetre, dijabetesa i Parkinsonove bolesti. Jel vidiš!

U suštini, kafa na početku podigne krvni pritisak, pa se on kasnije smanji. Nekada se jedna šolja kafe preporučivala za održavanje zdravlja!

Originally posted by jukie
Ja u suštini ribu ne volim. Zapetljancija je dok se povade košlje; moja mama to nešto valja u brašno pa prži, a to definitivno nije zdravo, posle mi bude muka od tog brašna uprženog u ulju; sardine čuče u onom zejtinu; a kada sam pokušao da ribu jednostavno pečem sa začinskim biljkama, biljčice su zagorele a riba je iznutra i dalje imala "prazan" ukus

Preporučujem ti maslinovo ulje, a mama može da valja ribu u kukuruznom brašnu, ukus je mmm.

nes kafa (ona obična, "jedan u jedan") zapravo jeste isto što i crna kafa. tako da FY ipak pije crnu kafu. razlika je u tehnologiji proizvodnje i samim tim načinu pripremanja napitka. neko bi možda rekao i u sastavu, mada ja verujem da je količina "veštačkih đubriva" ista i u nes kafi kao i u ovim domaćim mlevenim kafama.

inače, na mene kafa deluje stimulativno i povećava mi koncentraciju. to se posebno očituje ako sam umoran, jer je tada promena izraženija. a čini mi se i da povećanje budnosti i povećanje koncentracije koreliraju, pa se ne bih složio sa baby girl. doduše, ovo samo do neke granice, jer u prekomernim količinama kafa deluje samo kao fizički stimulans, pa dolazi do gorepomenutog efekta.

a što se lososa tiče, ja ga obožavam na sve načine i žao mi je što živim u društvu u kome se riba ne ceni kao namirnica. na žalost, uvek jedem u (bar) dvoje, pa riba nije često na meniju.

Riblji fond je unishten...Morgan apeluje da morska riba prestane da se koristi u ishrani GLBT zajednice.
Ako bash morate konzumirati meso, jedite str8 osobe.

On:
kafa FTW!

losos je morsko-rečna riba, tako da...

Sad bas pijem kafu i mislim da deluje!

Originally posted by unic0rn
Naucnici (!) se uvek jave sa sve sokantnijom informacijom.

Sledece je verovatno kako pusenje poboljshava potenciju ili cokolada sprecava rak materice...

Pušenje jedne cigarete dnevno sprečava (ili smanjuje rizik za dobijanje.... ne zamerite mi davno je bila vest) razvoj alchajmerove bolesti

Originally posted by Marvin

Originally posted by unic0rn
Naucnici (!) se uvek jave sa sve sokantnijom informacijom.

Sledece je verovatno kako pusenje poboljshava potenciju ili cokolada sprecava rak materice...

Pušenje jedne cigarete dnevno sprečava (ili smanjuje rizik za dobijanje.... ne zamerite mi davno je bila vest) razvoj alchajmerove bolesti

Tacno, i ja sam to cuo (ucio)! Sta ti je hemija!