Gay-Serbia.com | Diskusije

-Da li mislite da ceo zhivot vodite rat sa hranom?
-Da li ste osetili potrebu da se hranite zdravije ali vam to nikada nije uspevalo?
-Da li osetite da vam apetit kontrolishe zhivot i da vi tu nishta ne mozhete?
-Da li chesto patite od manjka energije, problema sa spavanjem, depresije ili besa?
-Da li ste imali neke hronichne zdravstvene probleme - visok pritisak, visok holesterol, alergije etc ?
-Da li vam je neko u porodici imao problem sa alkoholom?
-Da li konstantno pokushavate da oslabite?

Ako je odgovor na vecinu pitanja da, shanse da ste osetljivi na shecjer su velike. A onda postoji i potencijal za stvaranje zavisnosti od istog. Psihichke zavisnosti dodushe, ali skorashnja istrazhivanja na pacovima pokazuju da je i fizichka zavisnost sasvim moguca.

Malo sam trazhio po netu i skontao sam da i ja imam problem sa shecjerom, unosim ga previshe i sada pokushavam da smanjim. Teshko je Ali jebiga...

Interesuje me da li znate da shecer mozhe biti opasan? I koliko shecera uopshte unosite u organizam? I ne mislim samo na slatkishe, vec i na namirnice bogate shecerom kao npr beli hleb, testenine i slichno...

Nisam še?erni ovisnik.. ali ?esto imam fizi?ku potrebu za aspartamom.. na svu sre?u ima ga u sve više proizvoda (plaše me pri?e da je kancerogen )

To beshe onaj veshtachki zasladjivach? Ne znam, nema istrazhivanja koja poazuju da li se ta osetljivost odnosi samo na saharozu ili obuvata i ostale shecere (pa i veshtachke for that matter)...

Ja sto ga vise trosim, to mi se vise jede. Prava pravcata zavisnost, krize, napadi kada ne mogu da utolim potrebu.

Onda se uzmem u pamet (tako se kaze u mom kraju) i totalno prestanem, i mogu komotno bez njega. Dovoljno mi je ono sto unesem preko voca.

Zuti secer je skroz ok, i od repe i od trske. Tabletice imam u kuci, dve vrste, imam utisak da su kutijice magicne - nikako da se potrose. Stavkim u nes koji ne mogu da pijem ako je potpuno gorak.


Jedna pesma, jedna zelja, Marsovo dupe
http://www.rts.co.yu/

4 da...
Nisam puno o tome razmisljala iako pijem shecjer sa kafom.Retko kad mi organizam trazi slatko(smenjuju mi se slano/slatke faze u zzivotu)ali bih tada mogla da ubijem za chokoladu ili sl.

@At0s -veshtachki zasladjivach je "Natreen"

Originally posted by At0s
To beshe onaj veshtachki zasladjivach? Ne znam, nema istrazhivanja koja poazuju da li se ta osetljivost odnosi samo na saharozu ili obuvata i ostale shecere (pa i veshtachke for that matter)...

Sadrži ga sve što je slatko a nema še?er u sebi... CocaCola Diet, PepsiMax, PepsiLight, Orbit ... najprimenjeniji vešta?ki zaslaðiva? u prehrambenoj industriji ... mada.. kako stvari stoje, bolje bi mi bilo da preðem na Maltex ili je?meni slad... vide?emo kako ?e ta pri?a da se završi...

Originally posted by gothrose
4 da...
Nisam puno o tome razmisljala iako pijem shecjer sa kafom.Retko kad mi organizam trazi slatko(smenjuju mi se slano/slatke faze u zzivotu)ali bih tada mogla da ubijem za chokoladu ili sl.

@At0s -veshtachki zasladjivach je "Natreen"

Nema brinesh, kazhu da u zdravoj ishrani treba da bude max 10% shecera, mada se spominje negde i cifra od 25%... Osim ako si ozbiljno mislila shecjer sa kafom (dodash malo kafe u svoj shcer )

Natreen, znam za njega, i mislim da su veshtachi zasladjivachi bezopasni...
Inache ovih dana ja cu da se ubijem od muke - doshla mi sestra iz Srema i donela mi 6 chokolada... Joj

Originally posted by Kiwi
Nisam še?erni ovisnik.. ali ?esto imam fizi?ku potrebu za aspartamom.. na svu sre?u ima ga u sve više proizvoda (plaše me pri?e da je kancerogen )

Ja sam ga pomenuo deci kada smo navodili mutagene kao hemijski mutagen i DDT i "neke lekove koji su zato zabranjeni trudnicama". Pisalo mi u literaturi.

Secer moze da bude opasan u 2 pravca: gojaznost i dijabetes. Gojaznost usled preteranog unosa energenata (secera i masti), a dijabetes usled preteranog unosa saharoze (koja dominira u belom seceru).

Ipak, seceri (ugljeni hidrati) treba da cine oko 60% hrane koju unesemo u toku dana. Ovo se ne odnosi samo na saharozu i fruktozu (vocni secer), vec obuhvata i skrob i celulozu. Cak je i bolje izbaciti beli secer i to kompenzovati slozenim (skrob) ili vocnim.

Sto se tice zutog secera (od trske na primer), ne znam tacno koji je sastav, tj. koliko ima saharoze u njemu. Zanam samo da je zdraviji i da se preporucuje u odnosu na secer od repe.

Ima tol'ko tema o zdravoj ishrani
i ja cu sa podjednakim zarom odgovoriti
na svaku.

Da li mislite da ceo zhivot vodite rat sa hranom?
Ne. Uzivam u hrani; volim da kuvam, kao u svemu- imam
granicu i dovoljno samokontrole.
Nit' se prejedam nit' gladujem; a milion sam puta
napisala hranim se raznovrsno i umereno.

-Da li ste osetili potrebu da se hranite zdravije ali vam to nikada nije uspevalo?
Jesam, i to sa nekih 14-15 godina sam
jedini put u zivotu drzala dijetu,
samo zato sto su me u'vatile pubertetske
bubice. Onda sam se zainteresovala za
zdravu ishranu, krenula da citam razne
knjige o tome, stekla neka osnovna
znanja, u skladu sa njima i svojim potrebama
onda pocela da se tako i hranim.
-Da li osetite da vam apetit kontrolishe zhivot i da vi tu nishta ne mozhete?
Vec rekoh, uopste nemam takav odnos
prema hrani.
-Da li chesto patite od manjka energije, problema sa spavanjem, depresije ili besa?
Ne, ne, ne i samo kada me naljute
(kol'ko se to cesto desava ne zavisi od mene;
a i kad se desi, ja ne potiskujem nego odem
na tenis i ubijem nesrecnu lopticu.)
-Da li ste imali neke hronichne zdravstvene probleme - visok pritisak, visok holesterol, alergije etc ?
Ne, ne, ne.
-Da li vam je neko u porodici imao problem sa alkoholom?
Cu's neko! Pola rodbine su mi alkosi.
-Da li konstantno pokushavate da oslabite?
Ne. Godinama imam istu tezinu
zahvaljujuci nacinu ishrane i bavljenju
sportom.

Evo, uspesno se odvikavam od kolaca, cokolada, bombona i bananica vec 2 nedelje i uspeva mi. Prvih par dana drmala me je kriza ali sam uspeo da izdrzim i sada vise ne osecam takvu potrebu za slatkisima i mogu bez njih. Bravo ja!

Originally posted by ciceron
Evo, uspesno se odvikavam od kolaca, cokolada, bombona i bananica vec 2 nedelje i uspeva mi. Prvih par dana drmala me je kriza ali sam uspeo da izdrzim i sada vise ne osecam takvu potrebu za slatkisima i mogu bez njih. Bravo ja!

Bravo.
A ja se brzo vratio spomenutim porocma..

Ja se, pak, navukao na kompote i vocne salate. Slatko mnogo. Ali, valjda zima, vockice. Onaj osecaj svezine.


"Kurs dinara smo vezali za Marsovo dupe, tako da devalvacije nece biti."
(Radovan Jelasic, guverner NBSJ)
http://www.kingkongmovie.com/